青蟹的做法 青蟹的營養價值
青蟹的做法 青蟹的營養價值
青蟹的簡介
青蟹性兇猛,肉食性,主食魚蝦貝類。肉質鮮美,營養豐富,兼有滋補強身之功效。尤其是將要懷孕的雌蟹,體內會產生紅色或者黃色的膏,這種在中國南方叫做“膏蟹”,有“海上人蔘”之稱。盛產於温暖的淺海中,主要分佈在中國浙江、廣東、廣西、福建和台灣的沿海等地,江浙一帶尤多。營養分析青蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。
青蟹為灘棲游泳蟹類,生活在潮間帶泥灘或泥沙質的灘塗上,喜停留在灘塗水窪之處及巖石縫等處。白天多穴居,夜間四處覓食。
青蟹食性很雜,以動物性食物為主。食物組成中以軟體動物和小型甲殼動物為主,胃含物中經常出現雙殼類的殼緣,絞合部殘片,腹足類的厴,殘缺的螺軸,方蟹類的殘肢和頭胸甲碎片。
青蟹的營養價值
青蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。研究發現,青蟹還有抗結核作用,吃青蟹對結核病的康復大有補益。一般認為,藥用以淡水蟹為好,海水蟹只可供食用。中醫認為螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對於淤血、損傷、黃疸、腰腿痠痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果。
青蟹肉性寒,味鹹,具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外,青蟹對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。青蟹有高膽固醇、高嘌呤,痛風患者食用時應自我節制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中國有中秋前後食用蟹的傳統,由於傳統上中醫認為蟹性寒,故常用姜茸、紫蘇等配置食蟹使用的調料。
青蟹的做法
1、青蟹殺死之後,再用刷子把附着在蟹殼表面的淤泥,苔蘚什麼的刷乾淨;
2、把它們肚子朝天放在一個稍微深一點的湯盤裏,撒上薑絲,倒一些料酒,蒸鍋水燒開以後,用大火蒸8到10分鐘就好了;
3、由於青蟹生活在海里,本身就帶有鹹味,所以不用放鹽。但是姜不可少,最好是老薑,青蟹大寒,必須要用姜中和。還有,青蟹也不能蒸太久,蒸久了肉會縮小;
4、吃的時候蘸點加了蒜泥的醋。
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