脾胃不好可以吃山藥豆嗎 山藥豆便祕的人能吃嗎

脾胃不好的人在飲食上比較注意，不然越吃越嚴重就會導致脾胃無法得到改善。而山藥豆適量吃是對脾胃不好的人沒什麼影響的，但便祕的人儘量少吃，因為會加重人體腸胃消化系統的負擔。

全文目錄

1、脾胃不好可以吃山藥豆嗎

2、山藥豆便祕的人能吃嗎

3、山藥與山藥豆哪個營養高

脾胃不好可以吃山藥豆嗎

可以適當地吃一些。

山藥豆是屬於一種藥食兩用的食材，不僅含有豐富的營養物質，而且從中醫的角度上來看山藥豆也被稱為零餘子，其味甘、性平，歸腎經，對於人體來説具有補中益氣、補腎強腰的作用。

而且山藥豆中所含的澱粉被煮熟之後也具有健脾止瀉的作用，所以對於一些脾胃不好的人羣來説，是可以適當地吃一些山藥豆的。

山藥豆便祕的人能吃嗎

建議少吃或不吃。

山藥豆中所含的澱粉含量較高，食用後會加重對人體腸胃消化系統的負擔，而且從中醫的角度上來看，山藥豆也具有收斂的作用，食用後可以起到斂腸的作用。

而對於便祕的人羣來説，其本身的腸胃功能就比較紊亂，此時如果再吃山藥豆的話就有可能會加重本身便祕的症狀，所以建議最好是少吃或不吃，以免對人體健康產生不利的影響。

山藥與山藥豆哪個營養高

都比較高。

雖然山藥和山藥豆是屬於同一株植物上不同的部位，但兩者中都含有十分豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質，食用後都可以為人體補充多種營養物質，不僅可以食用也可以藥用，可以對人體起到健脾養胃、促進消化、強身健體、補腎填精的作用。

所以山藥和山藥豆的營養價值和藥用價值都是比較高的，對於大部分人羣來説，平時都可以都適量地吃一些。