礦泉水喝多了一般會怎麼樣呢?
礦泉水越來越多的佔據我們的生活,很多人甚至已經將礦泉水代替純淨水作為生活中的主要飲水來源,礦泉水中含有豐富的礦物質元素,但是人體中需要礦物質元素的量是有限的,所以經常喝礦泉水反而會給身體帶來很大的傷害,這樣就會得不償失了,所以平時還是以飲用自來水為主。
在人們的印象中,瓶裝礦泉水由於密封性較好,往往比較乾淨。但專家提醒消費者,如生產瓶裝礦泉水的罐裝、消毒等設施不衞生,導致菌落總數超標,飲用了這樣的水也能喝壞肚子。
專家指出,目前消費者對礦泉水普遍存在盲目性。一些家長沒有弄清楚每種礦泉水的成分,就將礦泉水當成普通解渴飲料讓孩子喝,盲目認為礦泉水比自來水好,這是一種誤解。
對此,飲用礦泉水應有針對性,缺什麼補什麼最好。如有缺鋅症的兒童飲用高鋅礦泉水就會有益處。反之,就沒有必要飲用這種礦泉水。盲目、過量喝礦泉水,礦物質和微量元素長期過多地沉積在人體,可能會引發某種疾病,最常見的就是腎結石。
消費者在選擇瓶裝礦泉水時,除要特別注意包裝標籤上應標明礦物質的含量外,還要檢查包裝是否密封、色澤是否均勻一致,最好選擇加貼了QS標識的產品。
研究表明,攝入過多的鋁很容易患老年痴呆,而平時我們接觸鋁的地方很多,鋁鍋曾經流行了很多年,那就不用擔心老年痴呆了,其實不然,鋁一旦進入體內,也是很難排出的。
礦泉水喝的時候最好不要煮開,不然其中的營養物質會隨着空氣氧化,反而形成很難消化的結晶,另外就是孩子要注意避免喝礦泉水,因為孩子的消化系統還沒有完全的發育好,經常喝礦泉水可能會導致營養過剩,嚴重的還會導致身體發育不良。
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