水果的奇特功效:解除脹氣
大吃大喝引起消化不良,可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化,並能防止致癌物亞硝酸合成,是很好的應酬後解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮菠蘿可快速消脹氣。
水果的奇特功效:解除脹氣
水果的奇特功效
勞動、大量流汗後體力補充:
紅甘蔗。整理花圃、種田種菜或從事耗體力且大量流汗的工作,充滿水分、礦物質的紅甘蔗汁能迅速補充流失能量。
情緒不穩的安神方:
桃子。春天的桃子可助排便,讓愛美的人維持體重不發胖,在中醫來説也可活血化瘀、安定心神。
維持血管彈性、保護心臟:
香蕉、梨子、草莓。香蕉含鉀離子可降血壓,預防心血管疾病;含維生素B羣豐富的梨子則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾玻草莓含果膠及抗氧化物,可防止動脈硬化。
流感季節的天然預防針:
番石榴、奇異果、年柑。紅心番石榴的營養成分較其他番石榴高,含維生素C、鉀、磷、硫等礦物質,可強化淋巴系統、預防感染。盛產於秋天的奇異果,清熱利尿,抗氧化成分豐富,可增強抵抗力,減少細菌及感冒病毒糾纏,亦可增強心血管功能;冬天的年柑也能預防感冒,建議整瓣連白絡一起吃,可滋潤喉嚨、效果更好。
用腦過度、失眠、睡眠不好:
番茄、木瓜。番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞,讓昏沉腦袋恢復正常,煮熟的番茄效果更好,試試看來盤番茄炒蛋。熬夜後常出現便祕、胃痛等上火發炎症狀,可吃點木瓜健胃、通便,用青木瓜燉煮排骨湯,可保護胃壁。
應酬過後解除脹氣:
楊桃、菠蘿、火龍果。大吃大喝引起消化不良,可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化,並能防止致癌物亞硝酸合成,是很好的應酬後解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮菠蘿可快速消脹氣。火龍果潤腸通便,也是很好的應酬後“救急”水果,且偶爾心情煩悶時,吃點紅色果肉的火龍果可以一掃陰鬱。
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