柿子可以晚上吃嗎 柿子怎麼做成柿餅
柿子是有利於食物消化吸收的,裏面富含很高的水分和膳食纖維,所以晚飯半小時或一小時後可以吃柿子,可以起到潤腸通便的效果,更好的促進食物消化和吸收。但是,臨睡前是不能吃柿子的,這樣會導致身體不吸收,容易堆積脂肪,具體可以看看本站帶來的介紹。
全文目錄
1、柿子可以晚上吃嗎
2、柿子怎麼做成柿餅
3、柿子可以放冰箱嗎
柿子可以晚上吃嗎
可以在晚上吃。
柿子中含有較為豐富的膳食纖維和水分,因此,晚上吃柿子最好是在食用晚餐半個小時到一個小時之間,此時食用柿子可以起到潤腸通便的作用,有助於食物的消化和吸收,有利於身體健康,另外,晚上吃柿子的話,最好是避開睡前吃,睡前身體新陳代謝減慢,此時食用柿子的話柿子中的有效成分不能被及時消化和吸收,容易以能量的方式囤積起來,除了柿子外,也不要在睡前食用其他食物。
柿子怎麼做成柿餅
具體步驟:
1、用水果刀將柿子的外皮削去。
2、拿繩子將削過皮的柿子綁成一串一串的。
3、將柿子懸掛起來。
4、太陽光照比較強烈的時候將柿子拿到外面進行晾曬。
5、暴曬10天左右柿子的果肉會開始變皺,果實頂部開始出現凹陷。
6、之後繼續進行晾曬,每隔幾天要捏一捏柿餅,直至柿子變得外硬內軟。
7、摸一摸柿子,沒有發汗的跡象的話就可以開始上霜了。
8、在柿子進行上霜之前可以將兩端擠壓相合。
9、之後將其放在温度較低的陰涼處進行上霜。
10、上霜完成後柿餅也就製作完成了。
柿子可以放冰箱嗎
如果柿子的成熟度比較高的話,可以放入冰箱保存。
冰箱具有低温的特點,將生鮮放入冰箱保存可以有效的延長食用期限,成熟的柿子若是吃不完的話,可以將柿子放在冰箱冷藏保存起來,但若是還未成熟的柿子,最好是不要放在冰箱裏面保存,還未成熟的柿子若是放在冰箱冷藏保存的話,會延緩柿子的成熟時間,甚至會讓柿子不熟,不利於柿子的保存,因此,柿子若是不熟的話,最好是不要放在冰箱裏面進行保存。
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