關於初夏的內容經驗

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初夏養生趕走疲勞大作戰

不知不覺已經到了2015年的五月，初夏總會有那麼一點小疲憊，夏季是人體新陳代謝最快、氣血運行最旺盛的時候，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加。陽光暴曬，食慾不振，攝取的能量少，消耗的能量多，自然而然會覺得疲憊不堪...
初夏寶寶祛火十招

初夏，外濕內燥，人體的水分容易蒸發，而且天氣冷暖交替，人體的新陳代謝也容易受到干擾，如果寶寶體內水分無法及時滿足日常活動需要，寶寶就容易出現大便幹、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、睡不香等上火情況。寶寶上火的兩大典型...
初夏3大實用方案重塑小蠻腰

方案一：瘦身運動篇1、單腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。2、堅持仰卧起坐平躺在鋪有地毯的地板或運動墊上，將手放...
初夏是幾月份

初夏是農曆四月。初夏，夏季的第一個月。又稱孟夏。農曆四月，進入夏季，氣温回暖，四月有孟夏、陰月、梅月的別稱。農曆夏季的三個月即四、五、六月，分別對應稱為孟夏、仲夏、季夏。立夏剛過，天氣是一陣大雨，一陣日曬，暑熱既盛，雨...
初夏養生切忌亂吃水果水果須區分寒熱

儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。如吃杏過多而上火，出現頭暈、胃疼、流鼻血等症狀去醫院就診。雖説夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的維生素、水分和礦物質，對人體健康非常有益。但是，從中醫營養角度...
初夏養生要堅持7個“多”

初夏時節，氣温高、消耗大，想要健康，一定要注重養生保健。初夏如何養生呢？沒胃口，多喝粥;氣候乾燥，多喝水;美容防曬，多吃紅黃色蔬果……初夏養生要堅持7個“多”，過個清涼夏日！初夏如何養生？夏季保健與健康的關係極為密切，因此，從...
初夏時節不同體質者的飲食注意事項

轉眼間夏天就來了，隨着氣温的升高，很多人都開始尋思着在飲食上作出一些變化。如果還是按照春天的飲食習慣來制定一日三餐，那麼恐怕會對身體健康造成不利的影響。而且不同體質的人對於夏季飲食的要求也各不相同，需要人們根...
初夏減肥季盤點減肥雷區排行榜

首先，檢查一下自己是否有以下習慣吧：不攝入碳水化合物;吃單一食品減肥;拒絕甜品和糖分;極端控制食量;少吃一頓飯;肚子餓也只是一味忍住;便祕;控制水分攝入;睡眠時間短;壓力和煩躁情緒堆積。其實，這些全都是妨礙減肥的不...
小心越洗越油初夏去油要全面保養

1、適度清潔：潔面產品清潔力不宜過強大多數人的肌膚都是混合偏油的屬性，T字容易泛油光、兩頰又容易乾燥，但是清潔力強的潔顏產品，卻忽略過度的除油，造成油水不平衡的狀況下，反而出油狀況越來越嚴重。一般來説，潔面不推薦使用...
初夏減肥用蘿蔔更好

每天僅需300g的胡蘿蔔就可以讓你輕輕鬆鬆瘦下來？這種負擔極小又沒有痛苦的減肥方式正在流行。其實這種方式並沒有什麼訣竅，只是在平時的飲食中加入生蘿蔔而已。如此堅持下去，快的話再第一週就能減掉1-2公斤，長期來看兩個...
初夏防曬很重要八個陋習要改掉

夏天已經悄然逼近，當萬物開始復甦，紫外線也跟着逞起強來。防曬的同時也想到了美白，大部分的美白產品都是針對光和熱來起作用的，過熱的肌膚温度不僅不利於美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。想要全年都能擁有白皙肌膚，就要...
初夏瘦身晚餐這樣吃

氣温轉暖，初夏的感覺越來越濃，但這一消息卻讓減肥尚未成功的美眉們越來越心急，其實想要快速減肥瘦身一定要吃好減肥餐。而減肥餐中最影響減肥結果的就是減肥晚餐，那麼初夏減肥瘦身晚餐吃什麼呢？燕麥粥做法：把燕麥和大米淘洗...
立夏要吃什麼六款膳食初夏滋陰養肝強腎

立夏快到了，天氣也越越來炎熱，天氣一熱人就容易上火，平常我們吃些什麼來給自己降降火氣呢？立夏這天各地方都有吃蛋的習俗，立夏為什麼要吃蛋？立夏養生都有哪些注意事項？與小編一起來看看文章吧。立夏要吃什麼益氣養心粥做法：太...
初夏莫曬棉衣被

專家提醒，在五月份不要把將要儲藏的棉衣被放到室外晾曬。因為此時正是蛀蟲交尾、產卵之時。如果此時晾曬衣被，正好為蛀蟲產卵提供了一個較為理想的場所。而蛀蟲卵較小，很難發現，如果衣被被蛀蟲卵寄生，就會導致衣服被蟲蛀。...
初夏腰部減肥的運動方案

初夏瘦腰的運動方案1、單腿抬臀仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。兩手手心向下置於體側。慢慢向上抬臀，儘量收緊臀肌，直到腰背挺直。還原後重復。每側做3組，每組20次左右。2、堅持仰卧起坐平躺在鋪有地毯的地板或運動墊上，將手...
初夏孕期5大常見疾病預防祕訣

孕期疾病種類繁多，孕媽媽生病後，如果治療不得當，就會影響胎兒發育，事先採取預防措施，預防的對象主要有下面5種最常見的孕期疾病。孕媽媽一定要關注一下。夏天已經不知不覺的來到了我們的身邊，孕媽媽在夏天有什麼疾病是需要...
立夏養生初夏時節防曬霜怎麼選

隨着立夏節氣的到來，氣温不斷的上升，炎熱的夏季即將開始，立夏養生除了飲食方面也要注意防曬方面，各位愛美的朋友都應該提前做好防曬工作，對於防曬霜的選擇上大家又瞭解多少呢？今天小編就帶領大家一起探討關於防曬霜的選擇以...
初夏美白方法保你不怕曬黑

初夏美白方法保你不怕曬黑初夏美白方法保你不怕曬黑，學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風，臉也是需要我們經常保養的，面膜在我們平時的護膚中非常重要，挑選到合適的護膚品能讓我們的臉蛋增色不少，關於初夏美白方法保你不怕...
夏季養生常識初夏忌“二滿”

夏季天氣悶熱，一呆在空調房就難以動彈，這對於身體健康很是不利。那麼夏季要如何養生才有利於身體健康呢？下面本站介紹夏季養生常識，養好自己的身體健康。夏季養生小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以為冰涼食物就可以降温，卻...
初夏養生關鍵在清

立夏之後，天氣逐漸變熱。夏季養生的關鍵在於清，要做到這一點，需要注意以下四個方面：一是心情宜清靜。夏日酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的心情平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。二是飲食宜清淡。夏日...
初夏上火怎麼辦？夏季防上火九症狀飲食調理及方法

初夏上火怎麼辦？初夏天氣炎熱，這時肝火旺盛，很容易上火。上火的症狀表現為咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等，那麼該如何來緩解這些上火症狀呢？下面跟小編一起來了解一下。初夏上火怎麼辦...
5款熱捧豐胸藥膳初夏快速升級豐滿D罩杯

豐胸方法有很多，到底如何豐胸效果最佳呢？吃什麼豐胸？接下來小編推薦一些豐胸藥膳，並且推薦其它一些豐胸祕籍和豐胸按摩法，快去看看學學。五受熱捧豐胸藥膳快速升級D罩杯每個女孩都希望自己有傲人的胸部，她們也為此想盡了辦...
初夏潮人們不可錯過的香水

初夏潮人們不可錯過的香水初夏潮人們不可錯過的香水有哪些呢？每當進入炎熱的夏季，身上的汗臭會讓人聞起來不舒服，愛美的女性總會噴上她們喜歡的香水，能給美眉們清涼解乏，那麼我們在這裏介紹幾款初夏潮人們不可錯過的香水吧...
初夏曬三個部位最防病

經常聽長輩們説曬太陽對身體好，上了學之後老師説曬太陽可以補充維生素D，以及促進鈣的吸收。但是曬太陽的學問不僅如此，曬太多的話還會導致一些疾病的發生。另外，常曬下文所介紹的3個部分可以預防疾病哦！趕快來看看吧。曬後...
初夏一週減肥食譜

夏天到了，天氣炎熱，人們越來越不想用運動的方式來進行減肥，並且由於生活環境和工作壓力的提升，許多毒素殘留在體內，無法排除。接下來小編就為大家推薦一週美味食譜，在能夠享受美味的同時，又能夠排毒瘦身。一起來看看吧。如何...