靜脈曲張要吃什麼食物
靜脈曲張要吃什麼食物
妊娠期下肢靜脈曲張一般在分娩後可以自行消除,恢復正常,不需要特別治療。不過,為了控制症狀發展,減輕不適感,下肢靜脈曲張的準媽媽要在飲食上注意調理,靜脈曲張吃什麼食物?要特別注意多吃蔬果和蛋白質,少吃高脂肪食物和糖、鹹食等,以防症狀加重。患有靜脈曲張的準媽媽在日常飲食中應該注意:
1、多吃蔬果
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質,可以改善組織的氧化作用,增加血液循環,提高機體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便,可防治便祕、痔瘡、以及下肢靜脈曲張,還可降低血壓和膽固醇。
2、補充富含維生素E的食物
多吃含維生素E的食物,可以改善血液循環,減輕腿部的沉重感。含有豐富維生素E的食物分佈廣泛,在穀類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中,均含量豐富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素E。
3、補充足夠蛋白質
要多吃含蛋白質豐富的食物,如魚、牛、羊肉等,大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的平衡,增強免疫力,保護細胞,還可以乳化脂肪,促進血液循環。
4、低鹽飲食
準媽媽需要低鹽飲食,因為體內的鹽太多會導致體內吸水,進而導致小腿腫脹,對血管造成壓力,加重靜脈曲張的症狀。
靜脈曲張食療
1、何首烏粥:制何首烏30~60g,人沙鍋煎取濃汁,去渣,人粳米l00g。大棗2~3枚,冰糖適量同煮為粥,早晚服用。具有補益肝腎,養陰清熱之功效。適用於下肢靜脈曲張併發小腿潰瘍,肉芽不鮮,創口久不癒合,屬陰血虛的患者。
2、金橘根煲豬肚:金橘根30克,豬肚100-150克(洗淨切塊),加水4碗煲至1碗半,以鹽少許調味,飲湯食肉。
3、橘核益母草烏豆糖水:橘核15克,益母草30克,烏豆60克,加水3碗煎至l碗,加紅糖適量調味服食。適用於瘀阻脈絡型精索靜脈曲張。
4、茯苓粥:白茯苓6g研細粉,大米30—60g煮為稠粥,一次食用,每日一次。具有健脾益氣的作用。適用於下肢靜脈曲張併發小腿潰瘍,創面膿水清稀,久不癒合,屬氣血兩虛的患者。
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