眼袋大脾虛的食療方法
很多女孩都經常會為自己的眼袋而苦惱,眼袋大的人顯得很沒有精神,對於妹子來説更是破壞了他、她們美麗的容顏。很多人都認為眼袋大是因為睡不夠引起的,其實不然,很多眼袋大的人是因為脾胃虛弱。那麼有脾胃虛引起的眼袋到底該怎麼做才能是它們消除呢?下面就是一些食療方法。
1、胡蘿蔔——健脾除疳
胡蘿蔔可健脾除疳。胡蘿蔔含有的維生素A,是人體正常生長髮育所必需的物質,能促進嬰兒生長髮育。蘿蔔富含植物纖維,能加強腸道蠕動,達到利膈寬腸的目的,也能通便防止癌症發生。同時胡蘿蔔還可補肝明目、增強免疫力和降血脂、血糖。
2、木瓜——健脾消食
木瓜含有木瓜酵素,能有效消化蛋白質,增強人體對食物進行消化和吸收功能,可以健脾消食。木瓜含有凝乳酶,大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素等多種營養物質,對通乳和提高人體免疫力都有很多的作用。
3、蜂蜜——補脾緩急
蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、大腸經,補脾緩急,潤肺止咳,潤腸通便。適合脾胃虛弱胃痛,津虧腸燥便祕的人食用。近代也用於消化性潰瘍。
不過,如果有濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀的人,就不適合吃蜂蜜了。再者蜂蜜不宜與葱、萵苣同食。
4、玉米——益中補脾
中醫認為,玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加,所以,玉米具有消腫利尿、降脂降壓、益中補脾的作用。鮮玉米中含有大量的維生素E、A。維生素E能延緩人體衰老,減輕血管硬化和腦功能衰退;維生素A對乾眼症及神經麻痺有輔助治療作用。
5、菊花茶——消除眼睛浮腫及疲勞
菊花茶性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。其含有17種氨基酸與維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素。此外,菊花茶,也有舒緩神經的鎮靜效果,對於消除疲勞,提高睡眠品質有明顯成效。
6、小米——健脾養脾
小麥營養豐富,纖維素含量高,可以調理腸胃,促進腸胃補脾健脾。小麥是粗糧,經常食用,還可以排除毒素,減少患結腸癌的機率。另外個,小麥有補氣養心的作用,有心病的人適合吃小麥。
上面的食療方法還是有很好的效果的。很多人使用了之後都覺得還蠻有效果的,所以上面的內容對於有需要的人不妨可以看一看。如果自己的眼袋總是好不了,可是試一試上面的方法。希望上面的介紹能對大家有所幫助,祝大家生活愉快。
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