養肝養腎食物是什麼
在生活當中,我們就提倡大家應該注重自己的日常飲食,科學的飲食才可以更好的保證自己的健康,而在那麼多的食物當中到底哪一種食物,才可以幫助自己達到理想的養肝,護腎的效果呢!針對這個疑問,下面我們就為大傢俱體解答希望,通過了解了這些方法之後,就可以做到輕鬆養腎護養肝。
豇豆
性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中説:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載:“豇豆滋陰,健脾胃,治腎虛遺精。”
胡桃仁
能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍説:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢出。”這又説明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”
豇豆
性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中説:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載:“豇豆滋陰,健脾胃,治腎虛遺精。”
腎肝這些部位也是很容易受到一些疾病影響和傷害的,所以我們當然要更加註重它的呵護保健,如果存在一些疾病問題,就應該注重科學的調理和解決,而通過這些失誤的方式去養肝護身的話,達到的保健效果就更好了。
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