夏季養肝喝什麼茶?夏季養肝吃哪些食物
肝臟對我們每個人來説都是重要的器官之一,不僅有重要的解毒工作,還有很多功能都缺少不了肝臟的作用,那麼夏季養肝喝什麼茶?下面就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、夏季養肝喝什麼茶
2、夏季養肝吃哪些食物
3、肝病患者不能吃什麼
夏季養肝喝什麼茶
1、夏季養肝喝綠茶
含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對肝臟的養護是極為有利的。
2、夏季養肝喝普洱茶
含茶多酚最多的一種茶葉,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效,對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。
3、夏季養肝喝枸杞茶
含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素,可入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效,經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化,這對肝臟的養護也是極為有益的。
4、夏季養肝喝烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當飲用可達到養肝的目的。
5、夏季養肝喝葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處,但每次都喝高就會對身體產生很大的危害,特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重,長期如此,會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
夏季養肝吃哪些食物
1、大蒜
屬百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
3、薺菜
為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
4、包菜
即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
5、蘑菇
種類較多,現多為人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。實驗證明其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
6、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血,具有滋養作用。
肝病患者不能吃什麼
肝病患者飲食尤其要注意,對身體尤其是對肝臟有影響的食物不能亂吃,煙、酒、刺激性的食物,包括辣椒以及含有對肝功能有影響的食物儘量不要吃或者飲用,這樣會加重肝損傷。另外肝病變如果繼續發展,有肝硬化的表現,對堅果、瓜子以及堅硬的食物,不要食用,防止造成血管損傷,引起消化道大出血,儘量吃軟、易消化的食物,多吃水果蔬菜。當然,肝病的患者平時要監測肝功能以及常規的B超影像學檢查,來明確病變的發展。
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