活血化瘀吃什麼好呢
淤血會給我們的生活帶來一定的影響,尤其是老年人,身體的機能下降,免疫力就會大大的減退,從而會引起各種各樣的疾病,所以一旦有了淤血就要及時的去治療。男性淤血會出現身體上的淤青,女性淤血會導致月經不調。那麼下面我們就來了解一下活血化瘀吃什麼好呢?
生薑:
性温,味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,加速血液循環。
黃酒:
甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃經,有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》裏説它“散水,和血,行氣,助腎興陽,發汗”。《本草綱目》説:“老酒,和血養氣,暖胃闢寒;燒酒,消冷寒氣,燥濕痰,開鬱結”。
不過,陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
醋:
味酸苦、性温,歸肝、胃經,有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》裏説:“醋主斂,故書多載散淤解毒,下氣消食。”
用於淤血所致胃腹疼痛、食慾不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜與茯苓同吃。
番薯:番薯中的黏液蛋白,能維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,促進膽固醇的排泄。
番茄:番茄中維生素P含量較高,可降低毛細血管的通透性,防止血管硬化。
茄子:茄子包含維生素P,有軟化血管增強彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂。
白花椰菜:白花椰菜中豐富的鉀,在心臟活動中具有重要作用;另有助於預防高血壓。
香菇:香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質,有利於預防動脈硬化和心血管病。
蘑菇:蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進而達到預防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用。
大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當關係。
韭菜:韭菜含鉀豐富,常吃韭菜可優化體內的鉀鈉平衡,對高血壓、心臟病人有益。
活血化瘀吃什麼好?通過日常生活中的一些食物來達到治療的目的,是當前比較有效的一種治療方法,但是病情發展到了一定的階段,不應該只依賴採用食療的方法,更重要的應該是藥物治療或者是其他的治療方法,這樣才能快速的康復。
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