清熱利濕活血化瘀吃什麼
我們在日常生活中,不免會出現一些症狀,比如説發熱,類風濕,氣血不足,或者有淤血等等,其實這些大部分症狀都是我們在平時的生活中不注意飲食,不注意生活習慣,從而引起的各種症狀,建議大家在平時要養成良好的習慣,多吃一些營養品,對自己身體健康有好處的東西,那,清熱利濕活血化瘀吃什麼呢?
海帶綠豆湯活血化淤,軟堅消痰。取海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。先將玫瑰花用布包好,與洗淨的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋,加水適量,煮湯至熟,去玫瑰花,加入紅糖調味即成。每日食用1次,連續食用20天~30天。適宜粉刺久治不愈和反覆發作者。
補血健腦、活血化淤的紅糖
紅糖,又稱“赤砂糖”。性平,味甘。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用。但高血脂、糖尿病患者忌食。
紅糖中含有較多的葡萄糖,在每百克紅糖中,含蛋白質0.4克,碳水化合物93.5克,鈣90毫克,鐵4毫克,維生素B2 0.09毫克,煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿蔔素和微量元素錳、鋅等營養物質。
紅糖中所含的礦物質鐵,是構成紅血球的重要成分,是造血過程中必不可少的物質;紅糖中所含的葡萄糖,極易被人體吸收利用。祖國醫學認為,紅糖具有補血、健腦、禦寒、強身、活血、化淤、生新等作用。主治胃寒脾虛等症,特別適宜產婦食用。
在吃紅糖時,1次不要食用過多,最好將紅糖煮成紅糖水再食用,這樣既可避免雜質入口,又可消毒,有利於消化吸收。
看到我們上述説的關於清熱利濕活血化瘀這個問題的解答,大家是不是明白了呢?其實還是要建議大家在平時多注意一下這方面的問題,給自己一個更加健康的身體是很重要的,身體是做一切事物的前提。希望在這裏上述所説的能夠幫到大家,可以試一下哦。
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