治頸椎病吃什麼效果好呢
現在人們坐辦公室的比較多了, 所以就很少有時間去進行運動,那麼缺乏了鍛鍊身體的關節和骨頭就得不到活動,就會引起一些疾病的出現。頸椎病總是會給患者帶來困擾,給生活和工作帶來了極大的不便,自己還要承受疾病的痛苦。食療的方法是很流行的,那麼,對於治頸椎病吃什麼效果好?就看以下的介紹吧。
治頸椎病吃什麼效果好:
1、合理搭配飲食,不可單一偏食。
2、宜食清淡、易消化之品。
3、甲多補充鈣和鎂,以及膠原蛋白食物包括牛奶、豆腐、豬蹄等。
4、應以富含維生素B、維生素C 和維生素E的飲食為主。
5、對於頸椎病肝腎不足者,應該長服枸杞、菊花平肝明目,芝麻、桂圓滋陰補腎。
6、視力模糊、流淚者,宜名食含鈣、硒、鋅類食物。如豆製品、動物肝、蛋、蘑菇、蘆筍、胡蘿蔔。
7、頸椎病伴高血壓者,多吃新鮮蔬菜和水果,如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的,所以,頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中,鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
另外,如頸椎病屬濕熱阻滯經絡者,應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;如屬寒濕阻滯經絡者,應多吃些狗肉、羊肉等温經散寒之食物;如屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
對於頸椎病的治療不僅要用藥物治療,平時的飲食也是非常的重要的。以上的這些食物對於患者是有很大的幫助的,患者可以適量的進行食用。患者平時注意多進行一些運動,對頸椎多多的進行按摩,還要注意休息不要勞累,這些是都會加重病情的。
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