高血壓能吃青蟹嗎
現在患上高血壓的病人是非常多的,我們人體的血壓維持在一定的範圍裏面波動,如果我們的血壓高於這個範圍就是高血壓,如果低於這個範圍就是低血壓了,血壓突然升高有很多原因,但是如果長期血壓偏高的話就要引起注意,因為這意味着你已經患上了高血壓,當然高血壓並不可怕,我們控制好就行。
控制高血壓需要從飲食這個環節入手才行,高血壓的患者一定要戒煙和戒酒,此外高血壓的患者要控制對於糖和鹽的攝入,高血壓的患者可以多吃一些水果和蔬菜,但是含有高膽固醇的食物要避開。
鋸緣青蟹(學名:Scyllaserrata)屬甲殼綱,梭子蟹科。喜穴居近岸淺海和河口處的泥沙底內,性兇猛,肉食性,主食魚蝦貝類。肉質鮮美,營養豐富,兼有滋補強身之功效。尤其是將要懷孕的雌蟹,體內會產生紅色或者黃色的膏,這種在中國南方叫做“膏蟹”,有“海上人蔘”之稱。盛產於温暖的淺海中,主要分佈在中國浙江、廣東、廣西、福建和台灣的沿海等地,江浙一帶尤多。營養分析青蟹含有豐富的蛋白質及微量元素,對身體有很好的滋補作用。
青蟹為灘棲游泳蟹類,生活在潮間帶泥灘或泥沙質的灘塗上,喜停留在灘塗水窪之處及巖石縫等處。白天多穴居,夜間四處覓食。尤其是在漲潮的夜晚顯得更為活躍,由於它的眼晴和觸角感覺靈敏,故夜間活動自如;夏天青蟹活動更為頻繁,低潮水淺時多潛伏泥底以避暑熱,有時可見成羣青蟹在乾熱時用步足撐起體軀離開温度高的灘面乘涼;冬季活
動較少,天氣寒冷時在低潮淺附近掘穴過冬,其穴洞大小深度隨個體大小及潮區的增高而加深,高潮區穴洞有時可達1米以上。青蟹在水中依靠末對步足頻頻划動向左、右前方前進,但多數情況下隨流而動,受驚或遇障礙可迅速後退,在灘面上側以步足爬行,感覺靈敏,行動自如。
食性很雜,以動物性食物為主。食物組成中以軟體動物和小型甲殼動物為主,胃含物中經常出現雙殼類的殼緣,絞合部殘片,腹足類的厴,殘缺的螺軸,方蟹類的殘肢和頭胸甲碎片。青蟹也常以灘塗蠕蟲為食,也食小魚、小蝦,有時在胃中也有發現植物的莖葉碎片。人工養殖的青蟹,對餌料無嚴格的選擇,小雜魚、蝦、小型貝類(藍蛤、尋氏肌蛤、河蜆、螄螺等)、豆餅、花生餅均可為食,青蟹有同類互相殘殺的習性,常捕食剛脱殼的軟殼蟹。
上文我們介紹了什麼是高血壓以及什麼是低血壓,高血壓的患者要懂得如何護理自己的飲食才行,高血壓的病人要控制對於糖和鹽的攝入,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,此外高血壓的患者一定不能吃含膽固醇高的食物,而上文介紹的青蟹膽固醇含量極高,所以不適合高血壓患者。
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