尿酸高最好吃什麼比較利於健康
尿酸高,當然是應該注重生活調理,尤其是在飲食上,如果你忽視的話,就會導致情況越加的嚴重,自然而然產生的傷害也會越大,所以對於尿酸過高的患者而言,應該格外注重自己的日常飲食,下面要為大家介紹一下,尿酸高的患者,在生活當中應該吃哪些食物。
引發尿酸高的外源是飲食,所以説飲食對於是否患尿酸高起着至關重要的作用,下面將為大家介紹一些可降尿酸,預防痛風食物的最佳食物:
1、芹菜:芹菜能利、促進尿酸排出;芹菜中海油胡蘿蔔素,維生素B1,維生素B2,維生素C,鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。鉀能夠有效防止尿酸蓄積,鉀和食物纖維有降低血壓的作用,對於痛風併發症的高血壓也有效果。
2、西紅柿:鹼化尿液,溶解更多的尿酸,西紅柿中含有食物纖維,果膠,檸檬酸,蘋果酸,維生素,鉀,磷,氨基酸,碳水化合物,番茄紅素等豐富的成分,具有各種不痛的功效,而且還能潔腸、解熱,改善高血壓以及鉀的作用
3、問荊茶,又叫筆頭菜,在很早以前就作為治療腎臟和膀胱疾病的草藥,具有溶解結石的作用,這是問荊中綠色素和硅作用的結果。綠色素有利尿的作用,所以在飲用後會大量的排尿,尿酸也排出了,這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度,問荊中還有硅,磷、鎂。鈣等豐富的礦物元素,硅可以降低膽固醇的水平。預防動脈硬化的併發症、、、
4、礦泉水:水,顧名思義,可以增加排尿量,降低尿酸的濃度,預防結石,引發痛風,為了迅速的將尿酸排出體外,所以增加飲水量,礦泉水中還有豐富的礦物元素,鉀、鈣、鎂、等。這些礦物還具有利尿、調整血壓的功效。所以可以預防高尿酸血癥的併發症
如果尿酸過高,一定要聽從醫生的治療建議,採取一定的解決和緩解方法,同時自己在日常生活當中,也應該警惕,因為忽視不注意飲食的話,帶來的傷害也會更大,所以希望每一個尿酸過高患者,都應該注意這些飲食常識的瞭解。
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