腎結石飲食注意 腎結石保健護理與注意事項
怎樣進行腎結石保健護理?腎結石是常見的疾病,成分多樣,其中多數為含鈣結石,形成於腎盞、腎盂等位置,對腎臟健康及整體健康都有不小的影響。腎絞痛、血尿、腰痛等都是腎結石常見的症狀表現,那麼如何進行腎結石護理呢?
護理腎結石的方法有下述幾種:
1、多喝水
預防腎結石,第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。儘管喝水一直是不錯的選擇,但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高,醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一,每天至少六到八杯。
2、多吃奶製品
大多數腎結(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。由於奶製品中富含鈣質,醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。但最近的研究顯示,食用奶製品實際上可以降低患腎結石的風險,因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。但是,醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。如果您患有腎結石,請諮詢醫生,腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。
3、多攝入維生素A
維生素A對維護尿路整體健康是必需的。富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜,以及胡蘿蔔。健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位,平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。您不要急於服用維生素A補充藥物,如果攝入過多維生素A,機體無法將其排出,會積累產生毒性。
4、增加維生素B的攝入量
科學家發現,維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量,從而預防腎結石的形成。鎂似乎也可以預防結石。醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。補充維生素B6時,每天不要超過25毫克。
腎結石碎石後飲食問題
1、如果患者碎石沒有注意飲食,可能導致腎結石復發。
含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食,草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食,並口服氯化胺使尿液酸化,尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物,如動物內臟。
2、腎結石患者需要大量的飲水,這有利於患者尿量的增加,以稀釋尿液,使腎結石易於排出,除白天大量飲水外,睡前也須飲水500ml,睡眠中起牀排尿後再飲水200ml。
多飲水可沖洗泌尿系統結石,又可稀釋尿液,改變尿pH。如長期酸性尿易致尿酸結石。
3、患者在碎石後應該多進行一些户外運動,比如時候跳躍運動等,因為增加體育活動。
除多飲水外還要增加休育活動,如跳躍等使結石易排出。
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