吃什麼水果去火
水果的種類比較多,在對水果選擇上,都是不能隨意的進行,不同的水果,在含有的營養元素上也是有着一些區別,所以在水果選擇的時候,也是要對水果進行很好的瞭解,那常見的水果就是蘋果,這類水果對人體消化、減肥都是有着很好的幫助,那吃什麼水果去火呢?
水果對調理身體各方面,都是有着一些幫助作用,所以對吃什麼水果去火呢,有很多水果在幫助人體去火上,有着很好的效果,下面就詳細的介紹下。
吃什麼水果去火:
梨
在鍋裏放點清水,然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中,放一點點鹽(如果一個梨就只要放一小點鹽,只要吃着不鹹,有一點點鹹味就好了),沸騰三四分鐘後就可以把梨撈出來,梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火,通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜,是夏天不可不吃的降火佳果。
草莓
草莓酸酸甜甜,十分好吃,還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。
西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果,夏天吃西瓜不僅能消暑解煩,還能補充水分和多種營養物質,所以夏天怕上火,可以多吃西瓜。但是在這裏還是要提醒大家,很多人喜歡在夏天吃冰西瓜,西瓜本來就是性涼的食物,所以不可以貪多。
通過以上介紹,對吃什麼水果去火呢,都是有着很好的瞭解,因此對這些水果選擇的時候,也是可以放心進行,不過對水果吃的時候,都是要適量選擇,不宜吃的太多,尤其是對有高血壓、糖尿病的患者都是要注意,水果含有的糖分是很高的。
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