抑制胃酸 八個飲食事項要牢記
平時生活中,有很多人説自己如何如何燒心,其實燒心就是指胃酸返流到食道引發的不良症狀,更有甚者會吐酸水引發腸胃病。既然如此,我們如何才能抑制胃酸分泌過多呢?小編總結了一些飲食方面的注意事項。
1、忌食容易產生酸的食物
2、饅頭可以養胃
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,大部分水果都含有果酸。
3、不易消化的食物
如辣椒、洋葱、巧克力等食物,最好不要吃。
4、少吃脹氣食物
有明顯腹脹時,應儘可能不吃或少吃易產生脹氣的食物,應多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳及綠色蔬菜。
5、不要吃刺激性食物
過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加。
6、木瓜可養胃
木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等,都不要吃。
7、減少進食量
飽食容易導致食管下部括約肌鬆弛。進食應細嚼慢嚥,少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時不宜進食。
8、少喝酸性飲料、煙酒等
以防引起食管下端括約肌張力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕動收縮的頻率下降。
-
吃完早飯就拉肚子怎麼回事
經常有人説有的人早上起來吃完飯以後就感覺肚子不舒服,想拉肚子,自己本身不知道是由毛病呢,還是因為是習慣使然的關係,有的人即使是早上起來不吃飯,就是喝一口涼白開也會感覺想拉肚子,不管是吃素食還是吃油葷都會這樣,那麼吃完早飯就拉肚子是怎麼回事呢?原因有很多種,讓...
-
前列腺增生 男性吃蒜類可預防前列腺增生
最近,有研究證明,男性每天吃少量葱蒜屬類蔬菜,可以減少50%患前列腺癌的風險。結果發現,經常食用洋葱、蒜類對預防前列腺增生也大有好處。最近醫學專家在意大利開展了一項前列腺增生患者的生活中飲食習慣的調查,其中設有兩題專門針對洋葱和大蒜類食物的攝取。結果發...
-
慢性前列腺炎吃什麼食物呢
慢性前列腺炎這種疾病是男科疾病中很常見的,這種疾病讓男性很苦惱,不僅讓患者出現一些不適的症狀,並且如果嚴重了還會引起性功能障礙,有的甚至會導致不育,而很多患者因此家庭出現問題,因此大家要及時的治療,另外吃一些東西也可以輔助治療疾病,那麼,慢性前列腺炎吃什麼食...
-
糖尿病人能吃豬腦嗎
説起豬腦,想必吃過的人應該是不少的,因為豬腦在我們常人的生活中還是廣泛存在的。豬腦又叫作豬腦花,由於其味道鮮美,所以一般喜歡吃豬腦的人還是比較多的。但是有一點大家一定要清楚明瞭,那就是其實並不是所有人都是可以吃豬腦的。那麼,對於我們的糖尿病人們來説是否...