白芝麻長什麼樣子的圖片 白芝麻有哪些功效與作用
白芝麻味甘性平,歸肝腎肺脾經,有養血潤燥、潤腸通便、補血強身的作用,含多種維生素、礦物質。白芝麻作為食物烹調中常用到的很香的食品,味甘性平,歸肝、腎、肺、脾經,白芝麻能夠養血潤燥,可以治療皮膚乾枯、粗糙,皮膚有裂痕,皮膚易掉皮屑等情況,使皮膚細膩、光滑、紅潤、有光澤。那麼,白芝麻長什麼樣子呢?下面,我們來看看本站帶來的關於白芝麻的功效與作用的介紹吧!
本文目錄
1、白芝麻長什麼樣子的圖片
2、白芝麻怎麼挑選
3、白芝麻有哪些營養價值
4、白芝麻有哪些功效與作用
白芝麻長什麼樣子的圖片
白芝麻怎麼挑選
1、看顏色:優質的白芝麻呈乳白色,色澤鮮亮有光澤。陳舊的劣質白芝麻色澤發暗,甚至有發黴的情況。
2、看外形:優質的白芝麻顆粒均勻飽滿,芝麻粒尖比較小。芝麻本身比較乾癟萎縮,破損粒比較多的是劣質芝麻,不要購買。
3、聞氣味:優質的白芝麻有芝麻的清香味,劣質芝麻有黴味、哈喇味或者其它異味,比較明顯。
4、看包裝:有包裝的白芝麻產品要注意查看包裝標識。首先是包裝要嚴密不漏氣,其次是包裝標識要正規合格,產品名稱、配料、淨含量、生產日期、貯存條件、生產商地址和聯繫方式、產品標準號和生產許可證標號都要標識清楚。
白芝麻有哪些營養價值
每100克白芝麻可食用部分中含有水分 5.7(克),能量 531(千卡),蛋白質 19.1(克),脂肪 46.1(克),碳水化合物 24(克),膳食纖維 14(克),硫胺素 0.66(微克),核黃素 0.25(毫克),尼克酸 5.9(毫克),維生素E 50.4(毫克),鈣 780(毫克),磷 516(毫克),鉀 358(毫克),鈉 8.3(毫克),鎂 290(毫克),鐵 22.7(毫克),鋅 6.13(毫克),硒 4.7(微克),銅1.77(毫克),錳 17.85(毫克)。中醫學認為,芝麻性平味甘,生用微寒,炒用温,功可補肝腎、潤五臟、生津、潤腸、通乳。因其滑腸,大便溏者不宜多食。
白芝麻有哪些功效與作用
1、防治皮膚炎症:可使皮膚白皙潤澤,並能防治各種皮膚炎症。
2、養血護膚:可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
3、滋補養生:補班、養髮、生津、通乳、潤腸。
4、通便:潤腸通便,對腸液減少引起的便祕,單獨應用即有效驗。
6、延年益壽:可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。
7、預防高血壓:芝麻中人體必需脂肪酸含量很高,預防高血壓的效果很好。
8、護髮:助消化、維護皮膚、頭髮健康。
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