什麼茶可以潤喉呢
在平時,我們可能會因種種原因出現喉嚨疼痛或不適的症狀,此時服用藥物進行治療當然能達到較快的緩解症狀的效果,但是畢竟藥物有它一定的副作用,經常服藥可能對身體健康不利,最好的辦法還是從日常飲食上加以調理,不少茶其實都能幫助我們有效潤喉,那麼,什麼茶可以潤喉?
1、玉竹冰糖茶
此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖適量,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘,並用筷子和勻後再飲用。
2、沙蔘大棗茶
沙蔘,別名南沙蔘、泡參、泡沙蔘,為桔梗科沙蔘屬植物四葉沙蔘、杏葉沙蔘或其同屬植物,以根入藥。秋季刨採,除去地上部分及鬚根,颳去粗皮,即時曬乾。清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。此茶有養陰生津之功。取沙蔘15克、大棗5枚,加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。
3、蜂蜜柚子茶
柚子富含維生素C,能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜製成飲品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機鹽,並有補中潤燥,潤肺補虛的作用。用鹽水洗淨柚子,再用温水泡5分鐘,削下果皮,切成細絲。剝出果肉,去皮除籽,用攪拌機打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋,加1小碗水和冰糖,小火熬半小時至黏稠,柚皮略透明即可。然後大火收汁,離火冷卻。温熱(50℃以下)時加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。
以上就是一些潤喉茶的介紹了,在平時,我們應該關注自己的喉嚨健康,畢竟喉嚨出現問題是容易影響到進食和説話的,而為了避免因吸煙等原因導致喉嚨不適,可以考慮在平時多喝點潤喉茶,要是發現喉嚨出現了毛病,應及時診斷治療。
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