什麼茶可以潤腸呢
什麼茶具有潤腸的功效呢?當人們在出現了消化不良,食慾不振,還總是暴飲暴食的時候就會想馬上給自己潤腸,如果潤腸好的話,那麼腸道乾淨之後我們才更好受一些,而而腸道清除乾淨之後也可以就此得到減肥的效果,很多人潤腸的時候給自己選擇喝茶的方式來改善,但是茶的類型繁多,讓很多人無從選擇,那麼什麼茶可以潤腸呢?
首烏渾身都是寶,除了具有我們熟知的烏髮作用外,還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒幹,平日用來泡茶喝,最好早晚服用一次,以達到通便的效果。#p#副標題#e#
普洱茶茶性温和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關,可以分解停留在腸道的脂肪物質,潤滑腸道,改善腸道環境,有助於治療便祕。#p#副標題#e#
決明子又名草決明,一般以治目疾、頭痛、眩暈為主,並有通便作用。據現代藥理研究,決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分,有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲,色黃清香,味道甘苦,別有風味。患高血壓和習慣性便祕的人不妨一試。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉着,對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分,將檸檬連皮切開後泡在水中,可以促進腸道的消化吸收,除菌排毒,幫助排泄。
上面介紹的這些茶都是有潤腸的功效,大家在給自己潤腸的時候也不要完全的把希望方在這個茶的身上,想要給自己潤腸的時候也要記得調節飲食,讓腸道舒服起來,當腸胃不好,消化不良的時候就只適合給自己吃一些清淡,可以幫助腸胃消化的食物,要多飲水,將體內的毒素排出來。
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