菊花茶好不好呢
茶在生活中很常見,喝茶對身體幫助比較多,不過在喝茶的時候,也是要適量進行,喝茶不能過多進行,尤其是在晚上的時候,喝太多茶的話,會引發身體不適,菊花茶比較常見,對菊花茶好不好呢,是很多人疑問的,下面就詳細的介紹下,使得對菊花茶有更多瞭解,喝的時候可以放心進行。
菊花茶好不好呢:
性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。
1.防治心血管疾病
菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌,長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。
2.明目清肝
對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。
3.提神醒腦
菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
菊花茶的營養價值
菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析,植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸,其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外,還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用。
在對菊花茶好不好認識後,喝這樣茶的時候,都是要適量進行,菊花茶對身體幫助比較大,而且在緩解身體不適上,也是有很好效果,但是在喝菊花茶過程中,如果感覺到身體不舒服,對它也是要停止選擇的。
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