在月經期能喝雪菊茶嗎
大家都知道女性每個月總是會有那麼幾天,而女性在月經期間的營養補充是很值得關注的。這個時候因為身體的特殊原因所以需要補充一些蛋白質和鐵元素,這個時候雖然很多的方面都是需要補充的,但同時也是有很多的飲食禁忌需要注意的。那麼,到底在月經期能喝雪菊茶嗎?
菊花茶其實有清肝明目的作用在生活當中適當的喝菊花茶,可以有效地幫助自己解決,風熱感冒頭痛或者名現象,但是在女性經期的時候並不建議喝菊花茶,因為那容易導致痛經現象的明顯加重。
菊花茶的作用:
菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解鬱很有幫助。決名子茶:決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。杜仲茶:杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰痠背痛很有幫助。
菊花茶的功效:
菊花為菊科多年生草本植物,是中國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。
對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
不宜飲濃茶經期應適當多飲白開水,不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高,能刺激神經和心血管,容易產生痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合,會發生沉澱,影響鐵質吸收、引起貧血。
指導意見:
你多喝些枸杞是比較好的.茶在經期不要多喝.
大家看過上文中詳細的介紹後,也知道了雖然説雪菊茶對於身體健康有着很大的幫助。但是在月經期間並不是很適合的,因為含有一些例假期間不宜進食的因素。所以大家還是不要飲用的好,以免對於身體出現很大的影響就不好了。
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