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![送給情緒低落的人——勉勵篇]( "送給情緒低落的人——勉勵篇")
送給情緒低落的人——勉勵篇
明明是活在現在，你卻總是念念不忘着過去，又憂心忡忡着未來；堅持攜帶着過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。人總是因為心理思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感...
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![情緒低落， 如何呵護那低温的心？]( "情緒低落， 如何呵護那低温的心？")
情緒低落， 如何呵護那低温的心？
當抑鬱來臨時，該如何應對，讓自己的心快樂起來，找回曾經的幸福，奮勇直前呢？1、好心境是自己創造的我們常常無法去改變別人的看法，能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好...
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![擺脱情緒低落的方法]( "擺脱情緒低落的方法")
擺脱情緒低落的方法
擺脱情緒低落的方法擺脱情緒低落的方法1、睡眠保持一定數量的睡眠對我們的身體和精神都非常有利。有些人認為，缺乏睡眠對於治療憂鬱症來説是件好事，但我卻不這麼認為。我覺得這樣很容易讓在你短時間之內導致分心。所以，...
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![情緒低落 3個方法幫你平息]( "情緒低落 3個方法幫你平息")
情緒低落 3個方法幫你平息
心情低落時，我們其實可以自己去調節的，情緒低落屬於一種不良的情緒，如果不能很好的解決它，對我們正常的學習生活影響很大，會使我們陷於煩惱之中，當發現自己情緒低落時，可以從以下幾個方面進行調節：1.改變思維思維方式消極或反...
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![自己情緒低落時該如何調理]( "自己情緒低落時該如何調理")
自己情緒低落時該如何調理
自己情緒低落時該如何調理1、與人交談。將心中的害怕、擔憂坦率地跟朋友説出來，能使自己慢慢地感到踏實。向那些願意傾聽並且真心實意幫助我們的人吐露心中的祕密，是行之有效的方法。2、改變思維努力對別人，其他事物感興...
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![如何防治秋天情緒低落？]( "如何防治秋天情緒低落？")
如何防治秋天情緒低落？
秋天情緒低落怎麼辦？專家指出，秋天日照減少，氣温漸降，草枯葉落，花木凋零，一派蕭條景象，容易引起人們情緒低落，產生淒涼、抑鬱之感。如果秋天情緒低落不注意調整的話，很可能會發展成為秋季抑鬱症，嚴重危害身心健康。那麼，秋天情緒...
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![調整情緒低落的方式]( "調整情緒低落的方式")
調整情緒低落的方式
調整情緒低落的方式調整情緒低落的方式1、培養興趣：當我們做一件自己感興趣的事情時，我們會覺得非常的愉悦與快樂。但在我們情緒低落的時候，就會發現很多以前感興趣的事情，現在卻提不起興趣。可是你要知道，不管什麼時候，我...
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![初春情緒低落如何緩解]( "初春情緒低落如何緩解")
初春情緒低落如何緩解
初春季節，氣温回暖潮濕，人們的心情也會隨之起落，變得敏感。當然，這僅僅是環境一方面的影響，在我們的日常生活中，工作的不順利、婚姻上的挫折、孩子的教育問題等都會讓我們陷入心理困境中。當我們陷入心理困境的漩渦中時，若是...
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![產後抑鬱症怎麼辦？產後會情緒低落？]( "產後抑鬱症怎麼辦？產後會情緒低落？")
產後抑鬱症怎麼辦？產後會情緒低落？
寶寶的到來使每個新媽咪都由衷的開心，雖然會因為寶寶的哭鬧、生病等情況讓新媽咪心煩意亂、情緒沮喪。但多數新媽咪能很快調整好自己的情緒，把精力投入到照顧寶寶中來，而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深，由產後...
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![情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現]( "情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現")
情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現
有的人總説自己要抑鬱了，每天情緒都十分低落，甚至還去看了心理醫生，結果醫生卻告知，只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了，並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此，從心理健康上來説，情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。情緒低落不一定是...
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![情緒低落按摩這些部位來緩解]( "情緒低落按摩這些部位來緩解")
情緒低落按摩這些部位來緩解
情緒低落按摩這些部位來緩解1、耳穴：耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，對於心情不好、經常生氣的人，可以用按壓耳穴的養生方法，補救壞情緒產生的惡劣影響。因為壞情緒破壞的是人體內分泌系統，而大腦又主管內分...
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![女性情緒低落應該怎麼辦]( "女性情緒低落應該怎麼辦")
女性情緒低落應該怎麼辦
情緒低落是我們最為常見的一種症狀了，情緒低落雖然不會威脅到我們的身體健康，但是情緒低落會影響到我們的工作、學習以及生活，所以我們一定要想辦法來處理這種情況才行，治療情緒低落我們沒有什麼特效的藥物，只能依靠我們自...
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![克服情緒低落的方法有哪些]( "克服情緒低落的方法有哪些")
克服情緒低落的方法有哪些
克服情緒低落的方法有哪些，參加鍛鍊體育鍛煉能使人體產生一系列的化學變化和心理變化。較適宜的運動項目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、練太極拳；1、改善營養豐富的維生素b有助於改善情緒，這樣的食品有全麥麪包、蔬菜、...
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![情緒低落是抑鬱症嗎？]( "情緒低落是抑鬱症嗎？")
情緒低落是抑鬱症嗎？
情緒低落是抑鬱症嗎？情緒低落是抑鬱症嗎？經常會聽到周圍的人説我最近抑鬱了或是我得抑鬱症了，那麼，真的是這樣嗎？其實只是這些人有些抑鬱的情緒而已，並不是真正意義上的抑鬱症。面對生活中的煩惱，大家都出現過情緒低落、神情...
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![情緒低落就是抑鬱症嗎？]( "情緒低落就是抑鬱症嗎？")
情緒低落就是抑鬱症嗎？
情緒低落就是抑鬱症嗎？患上了抑鬱症是一種炫耀。不過當你清楚瞭解得抑鬱症的痛苦和危害以後，你將不會再將這個可怕的情緒疾病當成是一種可以炫耀的談資了。經常會聽到周圍的人説我最近抑鬱了或是我得抑鬱症了，那麼，真的是...
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![你今天情緒低落嗎]( "你今天情緒低落嗎")
你今天情緒低落嗎
夏天，一位年輕人坐在公園的椅子上看書，看樣子像是考生，只見他在看一本像是英文的參考書。突然，他合上書本，請猜猜看他合上書本的理由。1、突然覺得要下雷陣雨的樣子，於是匆忙合上書本，準備回家2、因為想睡覺，於是以書本為枕，在...
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![情緒低落未必就是抑鬱]( "情緒低落未必就是抑鬱")
情緒低落未必就是抑鬱
經常會聽到周圍的人説“我最近抑鬱了”或是“我得抑鬱症了”，那麼，真的是這樣嗎？其實只是這些人有些抑鬱的情緒而已，並不是真正意義上的抑鬱症。面對生活中的煩惱，大家都出現過情緒低落、神情沮喪、意志消沉等症狀，但這些只...
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![星期三最容易導致情緒低落]( "星期三最容易導致情緒低落")
星期三最容易導致情緒低落
星期三最容易導致情緒低落星期三最容易導致情緒低落每到週一，你總覺得自己經過一番掙扎才肯去上班嗎？事實未必如此。澳大利亞心理學家最新發現，週三才是人們情緒的最低點。研究者調查了350名受訪者後發現，受訪者在一週7天...
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![情緒低落精神萎靡是什麼原因]( "情緒低落精神萎靡是什麼原因")
情緒低落精神萎靡是什麼原因
情緒低落精神萎靡是現在生活當中好多人有的情況，不但和生活有關，也和緊張的工作壓力分不開，這也是一種抑鬱症的表現，出現這樣的情況後，不管是什麼樣的事情都開心不了，對人精神和身體的傷害也是特別嚴重的，有了情緒低落精神萎...
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![孕婦情緒低落危害胎兒健康 輕鬆應對就用這四招]( "孕婦情緒低落危害胎兒健康 輕鬆應對就用這四招")
孕婦情緒低落危害胎兒健康 輕鬆應對就用這四招
女人們在懷孕後，身體和心理都會發生極大的變化，有些準媽媽會表現為情緒低落、抑鬱煩悶的狀態，這是為什麼呢？明明懷了小寶寶，是特別開心的事情，可好像心情也有些沉悶。孕期抑鬱的原因有很多，準媽媽應及時做出調節，給胎寶寶一個...
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![白領情緒低落要怎麼辦]( "白領情緒低落要怎麼辦")
白領情緒低落要怎麼辦
白領情緒低落要怎麼辦每個人在生活中難免會碰到不愉快的事情而導致情緒低落，導致身體上產生疾病，比如失眠、抑鬱等，特別是壓力重重的白領一族們，如果不能很好的調整好情緒會影響很大的。因此小編告訴各位情緒低落應該如何...
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![心情不好的原因 小心情緒低落會傷腦]( "心情不好的原因 小心情緒低落會傷腦")
心情不好的原因 小心情緒低落會傷腦
在我們的生活中經常會有一些人不會控制好自己的情緒，往往會使得壞心情影響到自己的生活日常，但是你知道嗎？情緒低落不僅僅是使自己身心得不到放鬆之外，有時候還有可能傷害你的大腦。今天本站的小編就來告訴你小心情緒低落...
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![上班族情緒低落？一杯養生茶帶你遠離節後綜合徵]( "上班族情緒低落？一杯養生茶帶你遠離節後綜合徵")
上班族情緒低落？一杯養生茶帶你遠離節後綜合徵
春節假期過後，開工第一天巧遇西方情人節，各位小夥伴是否感覺遲遲進入不了工作狀態？偷偷告訴你小編也有這個感受，不過只要經過幾天的調整，通常可得到緩解。若學會泡些養生茶飲，能幫你更好地進行節後調節。茶葉可分綠茶、青茶...
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![情緒低落就是患抑鬱症了嗎？]( "情緒低落就是患抑鬱症了嗎？")
情緒低落就是患抑鬱症了嗎？
很多人由於某個階段生活和工作不是很順心，心情有些抑鬱，就懷疑自己得到了抑鬱症，其實這不一定對，但是重視自身的心理健康是好事。從心理健康上來説，情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。那到底什麼是抑鬱症患者的表現呢？情緒低...
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![情緒低落怎麼辦 這些方法教你緩解情緒]( "情緒低落怎麼辦 這些方法教你緩解情緒")
情緒低落怎麼辦 這些方法教你緩解情緒
每個人都是有情緒的，只是有的人開心，有的人難過，有的人不知所措，如果一個人情緒低落怎麼辦呢？我們應該怎麼調節自己的情緒呢？今天我們就來了解一下緩解情緒的方法，希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩解情緒。情緒對於一個...
