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  • 常晶養生 “中國神醫”分享全方位養生方

    常晶養生 “中國神醫”分享全方位養生方

    常晶,是我國中西合璧演繹得最好的高級中醫藥膳師。因為祖上幾代都是宮廷御醫,所以在養生保健的方面,當然有着自己獨到之處,接下來就跟隨小編一起去看看大名叮叮噹“中國神醫”是如何養生的。常晶養生“中國神醫”分享全方...

  • 3個瘦背小妙招 全方位瘦背瘦腰腹

    3個瘦背小妙招 全方位瘦背瘦腰腹

    1、定坐+側腰+旋轉這是最簡單也是完全不用擔心會影響工作和同事的一個小動作,垂直90度挺直腰背坐在椅子上,雙手背在身後。吸氣的同時緩慢向左側旋轉,做到自己極限位置停留5秒鐘,然後緩慢回正再重複右邊的動作。你完全不用...

  • 全方位瘦背 輕鬆甩走背部贅肉

    全方位瘦背 輕鬆甩走背部贅肉

    虎背熊腰怎麼辦?背部贅肉堆積又平時少活動,如何瘦背呢?全方面瘦背的3個方法,輕鬆甩走背部贅肉,打造纖細美背。不再是露背的季節背部脂肪就變成了被忽略的聚集地,儘管不用露背,但如果背部肉肉太多穿上厚實的衣服就會顯得更加...

  • 小雪節氣全方位保養指南

    小雪節氣全方位保養指南

    我國傳統二十四節氣中的小雪節氣的第一天,進入這個節氣後以後我們就更要注意保暖了。小雪養生也是非常重要的,那麼我們該如何做呢?小雪養生的方法有哪些呢?小雪節氣吃什麼好呢?下面就由小編給大家介紹下吧。小雪節氣是冬季...

  • 護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚

    護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚

    護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚護膚就要全方位擁有嫩白的肌膚,掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力,臉也是需要我們經常保養的,這幾個美白的小技巧能讓你白得發光,對於肌膚的護理是不可忽視的,掌握護膚就要全方位擁有嫩白...

  • 生肖運勢:屬蛇人的命運全方位解析

    生肖運勢:屬蛇人的命運全方位解析

    屬蛇人是巳火,一生財運比較好,常有貴人扶持,做事也比較順利,一生能得很多意外之財,從不會為金錢發愁。屬蛇人的性格特徵優點:屬蛇人有神祕浪漫斯文外表與熟練處世態度,風度翩翩,善於辭令,很會鑽營。冷靜沉着,有貫徹始終的鬥志與...

  • 一週全方位減肥食譜 “吃掉”節日脂肪

    一週全方位減肥食譜 “吃掉”節日脂肪

    一週七天減肥食譜:第一天白菜瘦身湯早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿蔔湯晚餐:西紅柿通心麪、白菜瘦身湯一週七天減肥食譜:第二天優格水果色拉早餐:核果燕麥粥、優格水果...

  • 美白不能只靠精華 全方位美白是王道

    美白不能只靠精華 全方位美白是王道

    一、3部曲打造透亮白肌美白精華中含有一套產品濃度最高的美白成分,但如果沒能被好好利用,精華也只能淪落為雞肋的下場。如果沒有化粧水幫助打開毛孔和吸收通道,如果沒有乳液作為打底調動細胞活力,如果沒有面霜後續鞏固吸...

  • 精華液加面霜 全方位拒絕乾燥

    精華液加面霜 全方位拒絕乾燥

    善用化粧水精華液加強水性保濕化粧水與精華液裏頭大多含水性保濕成分如玻尿酸、NMF(天然保濕因子)、甘油等,能夠最大力度抓住水分、提高肌膚水合度,讓肌膚細胞充滿水分、飽滿澎潤,肌膚就像吹滿了氣的氣球,緊實、飽滿、有...

  • 洗牙問題大揭祕 全方位告訴你洗牙好與壞

    洗牙問題大揭祕 全方位告訴你洗牙好與壞

    大多數人還是不知道該怎麼清潔牙齒的,導致口腔的牙結石是非常的多了,而且還特別的硬了。時間長期,很容易引起牙齦出血的。很多人因為牙齒髮黃,為了美白牙齒選擇洗牙,其實洗牙就是將牙齒上的物質清洗掉,保證口腔健康,減少牙結...

  • 全方位瘦臂攻略塑纖細玉臂

    全方位瘦臂攻略塑纖細玉臂

    運動瘦臂1、基本體操動作把毛巾折成一字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上方。2、打開上身肌肉在基本動作狀態下身體左右運動兑領是雙臂伸直獨動腰部肌肉。3、打開後側手臂肌肉雙手放置身後,一隻手把毛巾向...

  • 6個生活竅門全方位甩掉腹部贅肉

    6個生活竅門全方位甩掉腹部贅肉

    上班族女性成天坐在辦公室,脂肪特別容易囤積在下半身,如果吃得太多又不運動,小肚腩就更易形成了。而一旦長出了贅肉後,缺乏鍛鍊和在飲食上的不注意就會使肚腩贅肉更加難以消除,形成惡性循環。6個生活竅門幫你全方位甩掉腹...

  • 全方位瘦臂攻略 減贅肉擊退麒麟臂

    全方位瘦臂攻略 減贅肉擊退麒麟臂

    要想徹底瘦臂,需要全身配合,否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪,絕不可能僅僅只堆積在手臂上。下面的全方位瘦手臂攻略幫你塑造纖細玉臂。運動瘦臂1、基本體操動作把毛巾折成一字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用...

  • 全方位美白護膚給肌膚養分

    全方位美白護膚給肌膚養分

    幹化、保濕由於現今美白產品的成份仍然脱離不了“酸”的媒介誘因,因此長期使用美白產品就得負擔皮膚因為酸而引致的乾燥敏感現象。另外,如果皮膚長期處在表皮缺水的狀況下,也很容易老化和產生皺紋。所以在使用美白產品時...

  • 大元帝國的設計師竟然是漢族人?全方位改革

    大元帝國的設計師竟然是漢族人?全方位改革

    成吉思汗帶領蒙古鐵騎,將戰火燃遍了亞歐大陸。他的孫子忽必烈創建的元朝,北至陰山以北,東北直到今天的庫頁島,西邊越過中亞,南方則包括台灣諸島,成為中國曆代王朝中領土最大的王朝。而既為這個帝國取國號為“元”,又為這個帝...

  • 彈力帶全方位力量訓練方法有哪些?

    彈力帶全方位力量訓練方法有哪些?

    彈力帶,現在是風靡健身界,它是由天然乳膠製成的,可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。還能幫助治療多種慢性疾病。彈力帶的好處有很多,它拉長時阻力是從零開始的,拉的越長阻力也就越大,啞鈴它們的阻力是固定的,而彈力帶...

  • 全方位瘦腰戰略 打造性感小蠻腰

    全方位瘦腰戰略 打造性感小蠻腰

    腰部的脂肪對於很多人來説都是脂肪比較集中的部位,那麼如何才能消除腰部的多餘脂肪呢?下面小編就要介紹給大家一個瘦腰腹方法,幫助大家從深層認識腰部脂肪的形成,從根源杜絕脂肪生長。【Mission1】使積累毒素的下腹收縮3c...

  • 教你360度全方位的瘦腿計劃

    教你360度全方位的瘦腿計劃

    腿部曲線佔去了女人身體比例的一半,一個擁有婀娜下半身的女人,她的美體功課就已經完成了50%。正在瘦腿的你是否很努力卻沒有看到效果?以下瘦腿方法,只要你堅持,一定能瘦到美美的腿!那怎麼才能修成誘人的下半身曲線呢?今天小...

  • 粗鹽減肥法 讓你全方位瘦下來

    粗鹽減肥法 讓你全方位瘦下來

    夏天就是秀出性感雙腿的時候,有些MM還為自己的粗壯腿而擔憂呢,而粗鹽減肥法就是超低價最強效的減肥方法,只需幾塊錢,就讓你輕鬆瘦下來。知識點:粗鹽,保鮮膜,瘦力為何?瘦力為何粗鹽:按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分,並促進皮膚...

  • 全方位瘦手臂 打造美臂親力親為

    全方位瘦手臂 打造美臂親力親為

    夏季纖細玉臂當道!你是不是也想擁有一對性感誘人的纖細美臂?可是,看到自己粗壯的蝴蝶袖,MM們都不好意思露出來,只能遮遮掩掩。怎麼辦?讓小編來幫你吧!分享瘦手臂的最快方法,教你如何瘦手臂最快最有效,教你多角度瘦手臂,快速打造...

  • 夏季養生全方位解析及其消暑清熱方案

    夏季養生全方位解析及其消暑清熱方案

    夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心...

  • 生肖運勢:屬羊人的命運全方位解析

    生肖運勢:屬羊人的命運全方位解析

    屬羊人是未土,一生中沒有太大的經濟困擾,年輕時就能過上中等以上的生活。但卻有一個缺點,喜歡買高貴的貨品,加上在金錢上對朋友超級大方,錢用得快。屬羊人的性格特徵優點:屬羊人有進取心,人際圓融,善於交際,個性温柔具舍已成仁...

  • 全方位瘦臂 按摩一週告別拜拜肉

    全方位瘦臂 按摩一週告別拜拜肉

    眼看就要到露肉的季節了,但是手臂上的拜拜肉藏都藏不住,這可怎麼辦才好?別等了,趕緊開始你的瘦臂計劃,在夏天來臨之前擺脱拜拜肉吧!下面小編介紹了瘦手臂的按摩方法和按摩運動,告訴你如何瘦手臂,堅持一週,就能消滅拜拜肉哦!為什...

  • 生肖運勢:屬牛人的命運全方位解析

    生肖運勢:屬牛人的命運全方位解析

    屬牛人是醜土,缺乏金錢方面的經營觀念,但勤勤懇懇,雖大多與大富大貴多無緣,但也有點積蓄,過着小康富裕的生活。屬牛人的性格特徵優點:屬牛人做事謹慎小心,腳踏實地,行動緩慢,有穩紮穩打的習性。不輕易受他人或環境的影響,依照自...

  • 黃金腰身練成術 2招教你全方位瘦腰

    黃金腰身練成術 2招教你全方位瘦腰

    身體曲線其實我們本來就擁有。從四腳爬行進化到兩腳走路,人類的身形也相應地發生了改變。由於沒有很好地活動後背和腹部周圍的肌肉,才會導致腹部向外凸出。因此需要手腳並用地進行鍛鍊。今天教大家4招,全方位地鍛鍊腰腹...

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