孕期飲食 孕期吃這些有效防治口腔潰瘍
口腔潰瘍是孕期很常見的一種口腔疾病,而在孕期出現口腔潰瘍不僅會給孕媽媽帶來困擾,也會影響她們的飲食,從而影響寶寶的營養攝入。那麼孕期口腔潰瘍怎麼辦呢?孕期飲食應該注意什麼呢?有哪些健康食譜適合孕期的媽媽呢?
孕期治療口腔潰瘍還是要注意的,要考慮到孕媽媽的身體健康,在不影響寶寶發育的前提下,有什麼食物是能治療孕期口腔潰瘍的呢?
適宜孕期口腔潰瘍吃的水果
1、梨
梨中含有豐富的維生素B和大量水分,非常適合孕期口腔潰瘍時食用。
2、西瓜
將西瓜榨成汁,含於口中約2~3分鐘之後下嚥,反覆多次,能夠起到癒合口腔潰瘍傷口的作用。但是,西瓜汁較涼,孕婦不宜過多食用。
3、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素,可以有效緩解口腔潰瘍。
4、桃子
桃子中含有維生素B等多種維生素,對緩解孕期口腔潰瘍就有良好的效果,而且桃子還具有延緩衰老的功效,但是多食後對孕婦的腸胃也會有影響,所以食用時應適量。
適宜孕期口腔潰瘍的小食譜
白蘿蔔燉羊肉
食材
白蘿蔔200克,羊腿肉100克,葱、姜、香菜、醬油、白糖、料酒、植物油、水澱粉、鹽、雞精等各適量。
做法
1、將白蘿蔔和羊腿肉分別洗淨後,切塊,然後用醬油、料酒和水澱粉醃製羊腿肉。
2、在鍋中加入適量植物油,待油七成熱後,加入葱絲和薑絲炒出香味,然後放入羊肉塊進行翻炒。
3、在鍋中加入醬油、白糖和水進行煮燉,待羊肉塊八成熟後加入白蘿蔔塊燉熟,期間放入適量的鹽和雞精進行調味,最後撒上香菜即可。
蘋果什錦飯
食材
白米飯50克,1個蘋果,1個番茄,1根芹菜,火腿、青豆、玉米粒、植物油、鹽、味精各適量。
做法
1、將蘋果洗淨後,切丁,然後浸泡於鹽水中,撈起後控幹水分,備用。
2、番茄、芹菜、火腿分別洗淨,切丁備用。
3、在鍋中加入植物油,放入芹菜丁炒出香味後,加入蘋果丁、番茄丁、火腿丁、青豆、玉米粒翻炒,根據口味添加鹽和味精,最後倒入白米飯,大火迅速均勻翻炒片刻即可。
生蘿蔔鮮藕汁含漱法
食材
生蘿蔔2只,鮮藕一段。
做法
生蘿蔔、鮮藕洗淨,搗爛,絞汁去渣,用汁含漱。每日3次,連用4天可見效。
舌草公英冰糖茶
食材
白花蛇舌草12克,蒲公英12克,甘草4克,冰糖適量。
做法
將三味藥洗淨,入砂鍋內,加水適量,煮沸後小火煎15分鐘,加冰糖並融化,裝入茶杯中,當茶飲用,杯中藥汁飲完後可再加開水沖泡。每日一劑,七天一個療程。
冰糖白木耳羹
食材
白木耳10克,冰糖適量。
做法
將白木耳泡發後,洗淨,加水燉至熟爛,加冰糖調味。
孕期口腔潰瘍需注意
1、根據醫生的指導使用藥物,切不可擅自塗抹藥物或用藥水漱口。
2、保持口腔衞生,吃完食物後要用清水漱口。
3、儘量避免吃過硬和纖維較粗的食物,以防刺激潰瘍處。
4、儘量避免食用口味過重的食物,如過酸、過辣,以防刺激黏膜處。
5、少喝或不喝含有刺激傷口的飲品,如酒、碳酸飲料。
6、食用温度適宜的食物,因為太熱或太冷的食物會加重口腔潰瘍的疼痛感。
7、孕婦患口腔潰瘍期間,避免服用具有消炎作用的藥物,應通過一些食療的方法來治癒。
結語:以上就是小編為大家介紹的關於孕期口腔潰瘍怎麼辦的相關內容,通過上文的介紹,大家是不是已經知道了吃什麼可以治療口腔潰瘍了呢?所以參考文中的健康食譜去治療口腔潰瘍吧,希望這些孕期飲食能夠幫助孕媽媽。
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