孩子跳繩益處多
跳繩對健腦大有裨益。跳繩時,身體以下肢彈跳和後蹬動作為主,手臂擺動,腰部配合上下肢活動而扭動,腹動肌羣配合提腿,上下肢在不停地交替運動,同時跳繩時呼吸加深,使胸、背、膈肌都得到了活動。
手握繩頭不斷旋轉,會刺激拇指的穴位對腦垂體發生作用,進而更增加腦細胞的活力,提高思維想象能力。最初跳繩可慢一些,跳一會兒休息一會兒,每次堅持跳5分鐘左右,這樣反覆練、循序漸進,持之以恆,就會見奇效。跳繩最好是在每天早晨跳,然後再進食,食量增大,頭腦清醒,思維和記憶能力更強。每天早晨起牀後跳繩4-5分鐘,每分鐘60-80次,課間操時間則按每分鐘100-200次的速度跳5分鐘,對孩子的智力和體力大有好處。
-
新生兒體温 新生兒體温多少正常
寶寶在剛出生的時候,他們的體質是比較弱的,如果寶寶受到了什麼刺激的話就容易生病,那麼大家知道新生兒體温多少度正常嗎,新生兒體温正常範圍是什麼呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。對於新生兒寶寶的體温測量的方法,主要有三種,一種是口腔測體温,一種是腋窩測體温,還有...
-
專家提出孩子學才藝的最佳年齡
及早發現、培養孩子的特長,是眾多望子成龍的父母所期待的。但不同的才藝有不同的教育關鍵期,提前了,可能拔苗助長;錯後了,可能耽誤孩子。孩子學才藝的最佳年齡為此,教育專家、中國關心下一代工作委員會、兒童發展研究中心科研部負責人林格提出,家長們在培養孩子的才藝...
-
夏季呵護寶寶 抵禦三大皮膚侵害
該死的蚊子把我的寶寶咬得很可憐我家寶寶特別怕熱,天剛剛熱身上就起痱子了。近日,一些媽媽在育兒羣裏反映自己寶寶的皮膚在遭遇這樣或那樣的問題。隨着夏季來臨,氣温逐漸攀升,寶寶們嬌嫩的皮膚開始面臨不同的挑戰,面對蚊蟲叮咬、痱子、曬傷,許多媽媽心疼不已但卻又束...
-
孩子的“六齡牙”要如何保護
顧名思義,六齡牙是孩子6歲時萌出的第一副磨牙,它將伴隨孩子一生,必須好好保護它。(1)牙齒萌出前就要注意營養以增強牙齒的抗齲能力。(2)堅持早晚刷牙,飯後漱口,要用保健牙刷、含氟牙膏和正確刷牙法。(3)改善飲食結構,少吃糖及細、粘的食物,適當多吃纖維的利於牙齒清潔的食物...