高三吃什麼能夠增強記憶力
高三是學習最緊張的時候,這時候如果腦袋不好使,記憶力不好的話就特別容易落後他人,不但學習跟不上,而且老師教的方法也聽不進去,相信這時候,應該是爸爸媽媽最發愁的時刻了。不少爸爸媽媽為了增強孩子記憶力,都會讓他們吃營養品,其實,小編覺得壓根不用這樣做,那麼高三吃什麼增強記憶力?
蓮子豬心湯:蓮子肉30克,豬心1個,鹿茸3片。食鹽、醬油、味精各適量。將豬心洗淨切片裝入,加入蓮子肉、鹿茸片,用中火燉30分鐘,加入食鹽、醬油、味精等調味即成。此湯益智安神,補血養心。對心神不寧,健忘記憶力減退有一定功效。
魚頭補腦湯:鰱魚頭1個,天麻15克。香菇、蝦仁、雞丁各適量,各種調料各適量。將鰱魚先淨去肋,將鍋中放入適量油燒熱,將鰱魚頭置入正反煎燒各30秒,加入香菇、蝦仁、雞丁略煎,加入天麻片和清水及葱、姜、鹽、味精等調料,中火煮開約20分鐘即成。此湯是我最拿手的,可以健腦醒神,增智安神。對頭暈、頭痛,心中煩悶,失眠健忘,不耐思考,記憶力減退有一定保健作用。
安神補腦湯:黃精30克,玉竹30克,決明子9克,川芎3克,豬排骨500克,豬瘦肉100克。生薑、蒜末、料酒各適量。將上述中藥煎湯去渣,取汁備用;豬排骨洗淨剁成小塊,豬肉洗淨切成薄片。將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入加熱至煮沸,撈取泡沫和生薑、蒜末,再加備好的藥汁,用小火煨燉30分鐘,至肉料熟,加入料酒、醬油、食鹽、味精即成。此湯補腦安神,調和氣血。對腦力不足,頭暈目眩,失眠,健忘,疲倦乏力有一定作用。
補腦益智湯:鱔魚、豬肝各250克,枸杞子20克。葱花、醬油、料酒、食鹽、味精各適量。將鱔魚、豬肝分別洗淨切細,將枸杞子搗細。先將鱔魚適量清水用中火燉10分鐘至熟,取出加入料酒、豬油、食鹽、味精。再將豬肝加入枸杞子、葱花、醬油、澱粉,清水少許共色成芡汁,摻入鱔魚湯內攔勻,至豬肝嫩熟,加入味精即可。此湯可補腦,益智,壯骨。尤其適合高中學生食用。
冬瓜大蝦湯:冬瓜500克,大蝦8只,香菜少許。葱花、料酒、食鹽、味精各適量。冬瓜去皮除籽,切成3 ~4釐米長、2.5釐米厚的方塊,用熱水煮9~10分鐘,過冷,慮幹。大蝦剝殼,去頭尾,灑上少許鹽與酒,醃好入味。將冬瓜加入鍋中煮沸後,倒入大蝦,大蝦變紅後即刻撈出,盛入湯缽中備用。撇去湯料的浮沫,加入冬瓜,用鹽調味,灑入切成2~3釐米長的香菜。煮沸後倒入盛有大蝦的湯缽中,淋入少許麻油即可。此湯是兒子最喜歡的,美味可口,對腦力不足,頭暈目眩有一定作用。
木瓜黃豆豬腳湯:木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克,。鹽,葱花,雞精各適量。將豬腳皮刮洗乾淨切塊,用滾水燙一下去腥;鍋內放適量水煮沸,再放入葱、姜、料酒,先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時;木瓜去皮去籽放入鍋中,再燉半小時。熄火,盛入碗中,上桌前撒入少許鹽,葱花,雞精。此湯含優質蛋白和維生素,有健脾開胃、強身健體的功效。
木耳海蔘湯:水發海蔘50克,木耳20克、銀耳、黃瓜、高湯適量。鹽、料酒、胡椒粉、雞精、香油、姜、葱、香菜各適量。將海蔘洗淨切成小塊,黃瓜切成片,葱切絲、薑切片,香菜切段備用;鍋內倒入適量油,待油温三成熱時下薑片炒出香味,再放入銀耳和木耳,倒適量高湯,加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時後放入海蔘,加胡椒粉燒開後盛入碗中,放入黃瓜片、葱絲和香菜,淋少許香油即可食用。此湯營養豐富,香甜可口。對增強記憶力,增強體質有及佳效果。
高三吃什麼增強記憶力?千萬不要再聽信廣告中所説的補品和營養品了,看完上面的內容,想要你也知道了小編給爸爸媽媽們介紹了好幾道菜,在日常生活中,可以給自己的孩子多吃這些菜,相信長期吃過一定可以增強記憶力的。
-
青春期少女為何會叛逆
1、受學校教育影響有些老師在教育教學過程中對學生有不公正的處理,這樣會導致逆返心理的產生。學生在班集體中的位置也會影響孩子的心理。有的孩子為了交朋友,或是想在班中取得地位,便試圖用各種手段,甚至不惜用與常態相反的行為來引起大家的注意。2、受青春期心理...
-
正確對待孩子的佔有慾
孩子的佔有慾,實際上是孩子成長階段的一種正常心理,我們不能簡單地把它視為“自私自利”,説成是思想品德有問題。孩子到了3歲左右,就會產生明顯的“以我為中心”的意識,往往是從“我”出發,而不知道還有“你”、有“他”、有別人,因而導致了獨佔行為的發生。這與“自...
-
學生補腦吃什麼東西好?
學生在學習成長的關鍵時期,對於食物中營養的攝入是極為重要的部分。有時候,因為學習壓力繁重,長期熬夜,就會導致學生記憶力下降,如果孩子不能專心的好好學習。就考不上好的大學,就會是令很多家長頭疼的事情。那麼應該給學生補充一些什麼樣的營養來補腦,接下來就讓小編...
-
三招幫助孩子順利度過第二反抗期
俗話説:“半大小子,氣死老子。”許多家長抱怨説,現在的孩子就是“小霸王”,特別不聽話,愛和大人頂嘴,叫他向東他偏向西,叫他不干他非要幹,逆反心理特別強。出現這種情況並不奇怪。在孩子的發展過程度中,會出現兩個反抗期。第一反抗期是孩子三四歲的時候,第二反抗期是孩子...