月經期間到底可不可以泡腳?
一句話,健康始於足下。不過,泡腳有一些竅門,不可不知。那麼今天説道月經期間可不可以泡腳這個問題,小編也是查詢了好多資料,並且為你們諮詢了醫生。泡腳原本就是一件健康的事情,比如助於睡眠,洗去一天的疲憊。
一般來説,容易便祕的人,可以在泡腳的時候,往水裏放點鹽。水不要太燙,四五十度的水就可以了,鹽,放上一到兩小勺就可以了。可以邊泡邊往裏邊添加適量的熱水,以保持水温。
大約泡上二十分鐘,用毛巾擦乾後,把腳包起來。包上三五分鐘,就算好了。這樣泡腳不僅通便效果非常明顯,而且還可以消除疲勞,幫助睡眠。腳臭的人,泡腳時可以在水裏面放點醋,這樣不僅能祛除腳臭,防止腳氣,還能促進血液循環,祛除風濕。在水裏加人生薑、陳皮和薄荷,再泡腳可以暖脾胃、祛濕邪。俗話説,病從寒中來。尤其是對婦女來説,很多婦科病都是體寒導致的,再加上女性的生理特徵,這使她們的身體容易出現氣血兩虧問題。泡腳,就是解決這些問題很好的辦法,堅持泡腳三個月至一年,一定能收到奇效。
但泡腳有四個忌諱:第一,忌飯後泡腳或者空腹泡腳。飯後泡腳,會使血液急速向足部聚集,影響脾胃的運化功能,因此,最好在吃完晚餐半小時後,再泡腳。而空腹泡腳時,人體會因為血液聚集在下肢,而出現腦部和臟腑供血不足現象。第二,忌水温過高。水温如果高於體温太多,容易燙傷皮膚,使血管過度擴張。如果遇到外感風寒的情況,可以適當增加水的温度。第三,忌泡腳時間過長。泡腳時間太長,會出現心慌,出汗等症狀。第四,忌自作主張、亂放中藥。如果是放一些舒筋活血的中藥,最好請教一下醫生,並且要控制用量。第五,特殊人羣禁用。處於經期或妊娠期的婦女不要泡腳,身體有出血症狀的病人也不要泡腳。
女性由於體虛,在月經期間腸胃會受到刺激,這就很容易引發腹瀉,還有一些女性是沒有注意飲食及身體調理,很喜歡吃生冷食物,即使在月經期間也不放過,這就會導致嚴重的腸胃功能失調,出現腹瀉。
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