坐月子可不可以用鹽水泡腳嗎
女性在生產後,都需要通過坐月子來調理身體。一般坐月子都是在一個月裏,在中醫認為女性生產後,身體各部位都有所變化,其中最為常見的現象就是血不足,氣虛。這都要通過月子來進行補充。有的地區甚至在做月子期間都不能碰水。那麼我們就來一起了解下做月子的一些注意事項,以及在做月子期間可不可以用鹽水泡腳。
產後宜多喝湯
產後應多補充水分。不過,新媽媽大多乳腺管還未完全通暢,不要太急着喝催奶的湯,不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。你可以喝一點蛋湯、魚湯(鯽魚湯除外,鯽魚湯催奶)等較為清淡的湯(母乳餵養的嬰兒會因母親食用了較鹹的湯而出現嘴脣起泡等現象),但夏季因出汗較多,可在湯中加少許的鹽。
產後不能喝水
忌生冷
從醫學的角度來説,產婦由於分娩消耗大量體力,分娩後體內激素水平大大下降,新生兒和胎盤的娩出,都使得產婦代謝降低,體質大多從內熱到虛寒。因此,中醫主張產後宜温,過於生冷的食物不宜多吃。如冷飲、冷菜、涼拌菜等,從冰箱裏拿出的來水果和菜最好温熱過再吃。
忌辛辣温燥食物
因為辛辣温燥食物可助內熱,而使產婦虛火上升,有可能會出現口舌生瘡,大便祕結或痔瘡等症狀,也可能通過乳汁使嬰兒內熱加重,因此飲食宜清淡,尤其在產後5~7天之內,應以軟飯、蛋湯等為主,不要吃過於油膩和麻辣的食物。
忌急於喝催奶湯
很多長輩都認為多喝湯能夠補充產婦身體裏的失去的水分,並且快速地增加乳汁的分泌。但是專家説產奶的前提是要乳腺管全部暢通,分泌出的乳汁才不會被堵塞,而引起乳房脹痛。
忌多吃公雞,宜多吃母雞
傳統的觀念裏公雞的營養價值非常的高,能夠增加產婦的體質,並且增強食慾,還有促進乳汁的分泌。但是在現代的營養學證明,公雞不但不能讓奶水增多,還會導致有回奶的現象。
忌多吃紅糖
傳統的藥學上都會認為紅糖温性,具有益氣,有化食的作用。這些説法雖然沒有錯誤,但是也不足以成為產婦必不可要的營養品。因為紅糖是具有活血功能的,過多的食用會不斷增加產婦陰道出血的症狀。
通過上述對做月子期間常見的忌宜的祥細介紹,相信大家已對有了進了步的瞭解。需要注意在做月子期間也應該保持陰道清潔,但是不能碰冷水、如果需要洗澡或是洗腳等,應該用温水,洗完後,應該馬上擦乾淨。避免造成濕氣進入體內,引起關節疼痛。
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