經期能吃胡麻油嗎
女性朋友有時候在經期來臨的時候,顯得特別無力,身子虛弱,胃口不好,油膩的東西吃不下去了。其實光吃些開胃的來幫助我們多吃些食物也是不能解決的,胡麻油,也叫芝麻油,能夠有抗衰老,美容養顏等功效,一般女性是最適合食用的了。經期吃胡麻油對人體有益。
經期也是女性比較關注的一個時期,如果我們在月經期間護理有加,飲食方面多留心,對我們以後也有幫助,芝麻油吃了能夠生長毛髮,下面我們一起來來胡麻油的其他功效和作用。
胡麻油在我國有着悠久的食用歷史。胡麻油在民間稱謂極多,有汪油、麻油等。胡麻是我國五大油料作物之一,俗稱脂麻。胡麻油,也稱芝麻油,它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油。胡麻油風味獨特,芳香濃郁,油質清澈,是一種高級食用油,長食有抗衰老、美容、健體的功效。已證實作用有生毛髮、生肌、長肉、止痛、殺蟲、消腫、下熱毒等。
胡麻和芝麻是兩種長相和結果不通的植物,一定要區別清楚,不能搞混淆。胡麻油也為特製的,經低温烘焙後再壓榨,可保食後不上火。用麻油製作的麻油豬肝、豬腰等食品,不僅有助於污血(惡露)順利排出,又對剖腹產手術刀口癒合有益,因此,對產婦產後恢復極有幫助。同時,生理期、更年期女性食用也有相當大的好處。
在瞭解了胡麻油特性和經期飲食注意事項後,根據自身的情況來控制食用的量。吃是萬病之源,千萬不能因為愛吃而導致身體不健康因素。女性的身體在月經期間就比較薄弱一點,所以我們女人要多疼惜自己的身體,愛護自己。
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