月經期能游泳嗎
女性每月就會有幾天的特殊時期,在這期間身體的抵抗力和免疫力都會下降,因此一定要注意護理。那麼月經期間適合游泳嗎?一般最好是不要游泳,這樣很容易引起感染,導致一些婦科疾病的發生,因此儘量避免在經期游泳。
在月經期間,宮頸口稍開放,陰道酸度因經血下流而降低,故細菌易繁殖而侵入子宮腔,這時子宮內膜剝脱面適宜細菌生長。游泳和洗盆浴,就有可能增加感染的機會,應該避免。
月經期間的注意事項:
1、不可過性生活:月經時,子宮內膜剝脱出血,宮腔內有傷創面,宮口亦稍微張開一些,陰道酸度降低,防禦病菌的能力減弱。如經時行房事,將細菌帶入,容易導致生殖器官發炎。
2、不要激烈運動:月經期如果進行激烈的運動,如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發或加重月經期間的全身不適,甚至引起痛經和月經失調。
3、保持情緒輕鬆:情志異常是重要的致病因素之一,而精神情緒對月經的影響尤其明顯。所以要保持情緒穩定, 心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。
友情提示:在月經期間一定要注意護理,稍有不慎就會導致很嚴重的後果,因此建議女性一定要引起重視,不能掉以輕心。
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