經期可以喝玫瑰菊花茶嗎
相信很多人都愛喝玫瑰菊花茶吧!不僅享受它的味道,同樣它還可以帶來很好的美容養顏保健功效,可是對於女性而言,喝這些茶飲之前必須先了解清楚,看看他是否合適自己,尤其是自己處在經期的時候身體情況,相較於平時更加的特殊,所以在喝這些茶飲之前,你先了解一下,這個時候是否適合。
中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性温,最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止。此外,玫瑰花的藥性非常温和,能夠温養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。特別推薦:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克,可使您的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來,而且還祛斑呢!
菊花性涼,女性在經期本身就會有寒的現象,比如手足不温,所以就不要在喝涼性的了。最好就是在經期前後三天,共10天左右喝紅糖紅棗茶,這才是應該多喝的,都是性温補益之物,還可以補足流失的鐵,並減輕痛經的程度。
相信大家在看了上面這些內容分析之後,應該知道自己在經期是否適合喝玫瑰菊花茶飲了吧!關注這些常識問題,也是為了更好的保證自己的身體健康,所以也希望每一個女性朋友,都可以更加重視自己經期的這些飲食保健工作。
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