“藥丸族”女性難健康
“吃了嗎?”——這是過去中國人見面的傳統問候。如今,這一消失多年的問候語在白領女性中流傳開來。不過她們問候的不是吃飯,而是吃藥丸。現在有些女性把服用各種藥丸(片)以維持每天的營養均衡當成一種時髦,真可稱為地地道道的“藥丸族”。
調查顯示,目前在不少城市的保健品專賣店,各種各樣的營養藥丸(片)賣得很火,而且買者多數是白領女性。筆者的朋友劉小姐就是一位“藥丸族”,她説:“我身體還不錯,就是值班熬夜後,體力要幾天後才能恢復。
一般早餐和晚餐吃得還可以,午餐經常是一個盒飯就解決了,所以,每天需吃幾種營養藥丸(片)來補充營養恢復體力。”
據專家介紹,劉小姐的例子在白領族中很具有代表性。繁忙的上班族吃快餐和方便麪之類的食物是常事,往往會造成油脂有餘,維生素和微量元素不足,所以適當補充點兒維生素是對的。
可每天吃各種營養藥片,其中有些成分肯定是重複的。就拿維生素C來説,正常人一天補充60毫克已足夠,而再服用維生素補充劑,劑量會大大超量,大劑量的補充不僅起不到好效果,反而會起到副作用;而維生素A等吃多了之後,也會在身體內聚集,使人產生中毒等不良後果。
因此,專家建議大家應儘量從天然食物中吸收各種營養元素。營養劑是用來補充營養的,那種每天吃多種營養藥片而只吃一點食物作為能量補充的做法則是本末倒置。
而且許多女性也不知道自己到底是缺乏哪一種營養元素,如果真想補充的話,應對營養師説出自己的飲食結構和生活習慣,請醫師決定每天應該補充什麼樣的營養劑為妥;同時,還應選擇質量符合權威標準,並經過國內外臨牀醫學研究認可的營養補充
-
女人肚子左下方痛怎麼回事
女性身體出現不舒服的時候,要及時的緩解,而且女性要注意的是,在患者自身問題的時候,情緒上一定要問題,情緒不好對自身也是會有很大影響的,肚子疼是女性常見問題,對女人肚子左下方痛是怎麼回事呢,對此也是很多人不瞭解的,下面就詳細介紹下,使得有一些認識。女人肚子左下方...
-
來例假喝益母草好不好 益母草對痛經有效果嗎
益母草是很多人都知道的調經食品,具有很強的活血作用,如果女性月經不調的話,可以試試益母草。但是,益母草並不太適合姨媽期間喝,容易導致血量增多。那麼,益母草對痛經有效果嗎?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、來例假喝益母草好不好2、益母草對痛經有效果嗎3、...
-
子宮內膜增殖症的發病原因跟治療方法
子宮內膜增殖症這種疾病主要是發生在一些青春期以及中年的婦女身上,它的發病原因一般是月經不調、月經量多以及經期延長等造成。對於子宮內膜增殖症,我們在生活中應該要採用藥物治療的方法去控制它,這樣你們才可以在生活中減輕子宮內膜增生症對於子宮的傷害。子宮...
-
女私處發黑是什麼原因呢
女人私處變黑是比較常見的一個生理現象,當然導致這樣的生理現象的原因是多種多樣的,最為常見的就是性生活過程當中的不和諧,當然也有一些企業具有一定的腐蝕性,所以注重日常的一些小細節,對於私處的保養是非常重要的,那麼下面就讓小編為大家講解一下,女人私處變黑是什...