經期真的不能洗澡嗎
經期是女性非常特殊的一個時期,這個階段女性需要注意的問題有很多,不管是生活習慣,還是飲食都要謹慎,不然很容易導致身體出現不適。我們都知道,夏天洗澡的頻率是相當高的,而面對經期這個特殊的時期,很多説法解釋不能在經期洗澡,給女性的生活產生了極大的不便。那麼,經期真的不能洗澡嗎?下面咱們就來詳細瞭解下吧。
經期洗熱水澡有助經血排出
坊間有傳染,經期洗頭會頭疼,或者會衰老得快,老了會有後遺症。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡。可這種説法到底科不科學?
經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利於舒張血管、促進經血流出,反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱,宮頸口擴張,盆浴會增加婦科炎症的風險,因此經期忌冷水澡、忌盆浴,應做好衞生。古代洗浴條件差,經期洗澡洗頭易感冒,故民間流傳着經期不能洗頭洗澡的謠言。
同時,經期或產後陰道有出血,是細菌最好的培養基,如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生,減輕痛經,所以經期和月子裏都是建議洗頭洗澡的,但是建議淋浴、注意保暖、及時吹乾頭髮。
月經週期長短與什麼因素有關
“大姨媽”一個月一次準時到來才算正常?那你正常嗎?女人與女人之間月經週期可能都不一樣,有的人一個月一次,有的人兩個月一次、有的人甚至三個月一次,這未必不正常、不健康。月經的正常與否蠻有學問。
最常見:月經週期21~35天
最常見的月經週期為28天,前後±7天都算正常範圍內,也就是説21~35天是最常見的正常月經週期。“而且,月經週期的計算法不應以自然月為衡量標準,而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。”專家説,照此推算,有的人在一個自然月中月頭來一次月經,月尾來一次月經,只要兩次間隔21~35天,就屬正常。
有關經期真的不能洗澡嗎的介紹,大家應該清楚了吧。經期也不是不能洗澡,只是需要注意的問題有很多,首先坐浴肯定是不行的,除了要注意衞生之外,還要調節好水温,如果細節做好了,洗澡也是可以的,全面掌握這方面的問題,才能保證我們的健康不出異常。
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