經期後喝咖啡可以嗎
經期後喝咖啡可以嗎很多的職業女性都喜歡喝咖啡,因為經常都是在加班會用咖啡來提神,咖啡對上班族人來説真是必不可少的一種飲料。可是女性的體質不同於男性,經常也會有特殊時期,在這個特殊時期做什麼事情都要特別的注意的,特別是飲食方面的,一旦做的不好就有可能對身體產生危害。
月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。咖啡是中性偏熱的食物,不偏寒,月經期間飲用不會造成生冷的刺激。
但是,咖啡中含有咖啡因,具有興奮的作用,不利於子宮收縮。等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,還有一定的減肥作用。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
雖然説月經後喝咖啡不好,但是平時適量的喝一點是沒事的,一天最多隻能喝三杯,而且還有一些要注意的,就是在睡覺之前和肚子裏面沒東西的時候,是不能喝咖啡的。睡覺之前喝咖啡會造成失眠,肚子裏面沒有東西的時候喝咖啡會非常的刺激你的胃黏膜,長期下來有可能會造成胃炎。
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