月經量少應注意哪些問題呢?
女性是非常怕受寒的,低温是很多女性患上婦科病的一個罪魁禍首。月經不正常也通常預示着某些婦科疾病的發病。有很多女性發現自己的月經量非常少,擔心會影響到身體健康。那麼,怎樣才能緩解月經量少的問題呢?月經量少應注意哪些問題呢?以下是專家關於這一問題做出的詳細介紹。
市民陸女士由於工作單位離家遠,中午一般不回家,午休就在辦公桌上趴着睡。最近天涼了,有時一覺醒來,覺得後腰凍得發麻。在經期,陸女士不僅感覺腰痛,肚子也疼痛異常。
專家建議,腰背是陽氣聚集的地方,女性預防婦科疾病,護住腰背就是穩固禦寒的第一道防線。趴着睡覺腰部容易裸露,可在辦公室備一件外套,睡覺時披上,以免腰部受寒。
熱水泡腳促循環
病從寒起,寒從腳生,女性不注意腳部保暖,極易引發痛經及月經不調。近期,市民林女士不堪痛經摺磨,來到民生婦科醫院向專家尋求幫助。據林女士介紹,她之前也有輕微的痛經症狀,但從來沒有像近兩個月這麼明顯。經過檢查,專家發現患者痛經主要是因為受寒,氣血循環不暢所致。在詢問中,專家瞭解到,林女士因為怕下雨天打濕了鞋,為圖方便就經常穿涼鞋。林女士説,很多時候雙腳凍得發疼。結果到了經期,痛經十分嚴重。
針對林女士的這一情況,專家表示:“入秋以後,車城晝夜温差明顯變大,陰雨天氣增多,女性穿涼鞋很容易受寒着涼。如果因受涼而導致子宮和腹部血液循環不暢,就會造成月經不調,嚴重的還會因為子宮肌痙攣而引發痛經。
因此,專家建議:秋季要注意腳部保暖,女性在經期不要穿涼鞋,在睡前或感到腳涼時可用熱水泡泡腳,促進全身血液循環。
穿衣護腹切莫忘
對於不少女性來説,絲襪、露臍裝是她們的最愛,但長時間穿露臍裝易引發寒邪入侵。專家提醒廣大女性朋友:除了神經內分泌功能失調、器質病變或藥物影響、節食等因素會引起月經不調之外,寒冷刺激也是導致痛經及月經不調的重要原因。“臍為五臟六腑之本,元氣歸藏之根。”專家表示,肚臍是人體非常重要的穴位,是抵禦外邪入侵的門户,對健脾強腎、和胃理腸、散結消滯、活血調經起着重要作用,但同時肚臍也是最怕受涼的部位。
據瞭解,不少有痛經症狀的年輕女性在秋冬季節會更加嚴重,除了疼痛以外,還伴隨有噁心、頭暈、月經量少等症狀。專家説,女性在經期血管處於充血狀態,受涼會使盆腔血管收縮,從而導致經血瘀滯,氣血不暢時就易引發頭暈、嘔吐。此外,腹部受涼還易導致胃腸功能紊亂,引起腹瀉、腹痛、嘔吐等疾病。因此,在秋季,即使氣温不是很低,穿衣時也要護住腹部,如果寒氣入侵,就很容易引發痛經、月經不調等疾病。
專家提醒,女性朋友在月經來臨時,除了要注意身體的保暖外,飲食也應注意合理搭配,經前及經期都應避免食用生冷寒涼的食物,痛經比較嚴重時,也不要擅自濫用藥物,應到醫院進行檢查,遵照醫囑進行用藥,以免因用藥不當而造成其他疾病的發病。
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