陽痿患者自我護理的措施
陽痿患者平時該怎麼護理?陽痿早泄的表現有哪些?陽痿是指在有性慾要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,因而妨礙性交或不能完成性交。
陽痿的自我護理
陽痿的自我護理方法包括以下五大方面:
1、陽痿的自我護理—提高身體素質。
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
2、陽痿的自我護理—飲食調養。
多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
3、陽痿的自我護理—不必忌口。
民間流傳的一些説法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
4、陽痿的自我護理—節房事。
長期房事過度,沉浸於色情,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
5、陽痿的自我護理—消除心理因素。
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
-
男人能吃西洋參嗎
西洋參是作為一種滋補保健品,不管是男性還是女性都可以食用,因為它可以有效地幫助我們消除疲勞,增強記憶力同時,對提高身體的免疫能力,預防疾病都有很好的功效,所以如果有這個條件的話,大家都可以正確地服用西洋參,利用它幫助自己有效地緩解一些身體的問題。中樞神經調...
-
胃寒胃脹氣怎麼辦 中藥調理效果佳
在臨牀上,胃寒胃脹氣在不少男性的身上都是存在的,而在出現此種狀況後,男性朋友也需要採取措施進行處理,而中藥調理的方法就不錯。1、香砂六君子湯:對胃下垂、胃痛、噁心有效。以高麗人蔘為主藥的處方,能夠改善腸胃不佳,胃炎及胃痛、食慾不振,胃下垂、噁心、大便溏稀,舌...
-
養成這十個好習慣 讓年看上去年輕十歲
你可以説你不在乎你的容貌的衰老或是年輕,但是你一定必須要在乎的就是在你的生理以及身體方面,年輕與老人的差別這裏就不用多説了,其實最好的身體良方就在於我們的日常生活習慣,一個好的習慣絕對要比得上任何的靈丹妙藥,小編盤點了10個習慣,趕快來堅持這些生活習慣,一...
-
你的不良習慣在謀殺精子
張先生結婚快四年了,性生活正常,未採取任何避孕措施,但一直沒能讓老婆懷孕。到醫院檢查都排除了女方的原因,主要問題是他的精子數量太少,活力不夠。他一直很納悶:自己除了工作忙、應酬較多外,性功能也很正常,為什麼精子不達標?醫生細細詢問後發現,原來,由於工作的原因,張先...