男體寒吃什麼好呢
體寒這種小疾病,不僅體現在女人的身上,也在男人身上比較常見,那些身體冰涼暖不熱的男性就是體寒的主要表現,如果有這種症狀的話,要在飲食上稍微注意的話,是可以慢慢養好的,那麼男體寒吃什麼好呢,女性體寒可以和紅糖水緩解,那麼男性是不是也可以這麼做呢,我們看下面的解答是怎麼説的。
"體寒",以中醫看,大部分叫做"虛寒",就是體質虛且寒。寒會招致各樣疾病體寒會引發胃腸功能、植物神經功能的紊亂,引起消化不好、心悸、失眠、痛經、經前浮腫等問題。而體寒導致血液循環惡化,血液無法將老化廢物排出。
體寒的男性可以參考這些:吃西洋參。這是一種補氣的良藥,性平和,補而不燥。可以單獨泡水飲用。吃芝麻、花生。富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用,可以加強肢體末梢兒的血液循環。吃洋葱、辣椒等 可以幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。
肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、温中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。
根莖類:醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
雖然體寒不是太大的疾病,但是男性體寒會直接影響男性的身體健康,很容易感冒。一般體寒是不用吃藥的,根據以上講解的男體寒吃什麼好去做就可以了,注意飲食,並且體寒的男性尤其是在冬季,要注意保暖,不要因為裹得太厚難看而拒絕添衣服。
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