男人不吃早餐的幾大危害
相信大家肯定都知道早餐對於我們的重要性吧,我們每一天都離不開早餐,但是很多男性朋友由於工作等因素經常不吃早餐,男人不吃早餐的危害是非常大的,男人不吃早餐不但容易導致身體出現肥胖而且還容易出現消化道疾病和加速衰老,下文我們就來給大家介紹一下男人不吃早餐的幾大危害。
1. 不吃早餐等同於“酒後駕車”。
早晨人體血糖水平最低,美國營養學家調查發現,許多車禍都與肇事者的血糖水平過低、反應遲鈍有關。
2. 不吃早餐降低工作效率。
早餐提供給人的能量應占一天總能量的30%,如果沒有早餐供給血糖,人會感覺精神萎靡。
3.不吃早餐容易導致肥胖。
早晨不吃飯,中午必定吃得多,而且吃的都被吸收掉了,更容易發胖。
4.不吃早餐易患消化道疾病。
消化系統的生理活動規律非常容易被打亂,極易損傷胃黏膜,誘發各種消化道疾病。
5.不吃早餐增加心腦血管的發病率。
不吃早餐者血液中的膽固醇含量比每天吃早餐者高33%。
6.不吃早餐容易誘發膽結石。
調查發現,膽石症患者中有97%的經常不吃或很少吃早餐。
7.不吃早餐會加速衰老。
人體得不到能量就只能動用體內儲存的糖元和蛋白質,久而久之會導致皮膚乾燥、起皺和貧血,加速衰老。
8.不吃早餐降低機體抵抗力。
英國卡迪夫大學在對100名學生為期10周的調查中發現,得上呼吸道感染疾病的人中,80%都是不吃早餐者。
9.不吃早餐讓職場中人“慢性透支”。
長期不吃早餐,會導致植物神經功能紊亂、內分泌失調,進而引起慢性臟器功能失調。
10.不吃早餐影響大腦“開關”。
大腦運動所需的能量卻占人體總能量的20%,早餐對保持大腦活力甚為關鍵。
在上面的文章裏面我們介紹了早餐對於我們的重要意義,我們建議廣大的讀者朋友們要養成每天準時吃早餐的好習慣,上文為我們詳細介紹了男人不吃早餐的十大危害,希望引起大家的重視。
-
男人久駕易傷前列腺 5招預防
長期駕車會對前列腺帶來傷害,這是因為會陰部不透氣、血液循環差,引起前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢,對男性前列腺造成慢性充血,進而導致前列腺炎的出現。多喝水多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於前列腺產生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度。多排尿無論男女...
-
蹲馬步治早泄嗎
蹲馬步到底能不能治療早泄呢?對於男人來説,最傷自尊的就是關於性生活方面的事情了,如果性慾不高,夫妻間的關係也是搞不好的,在這樣的情況下來很多人會有生活困難的念頭,感覺自己沒有了生活的勇氣,其實這個就是人們常説的早泄,早泄疾病其實是可以治療的,很多人會用蹲馬步...
-
男人最容易陽痿的三個時期
男人陽痿也有三個高危期,如果你不注意,它找來你的時候可就有你哭的了。那陽痿是怎麼回事?陽痿是性功能障礙中的一種,陽痿又稱勃起功能障礙,是指男性陰莖不能勃起,或勃起時間不夠,不能進行滿意的性生活,引起ED的原因為心理性和病理性。以下三個事情是男人最容易發生陽痿...
-
男人“噴射”異常或是疾病纏身
男人小便正常情況下是“飛流直下”的,暢通無阻的。但是,很多男性反應,在小便時會發生小便分叉,經常尿到馬桶外面的尷尬。那麼,小便分叉是怎麼回事呢?男人小便分叉的原因1、急性尿道炎和急性前列腺炎期間,由於尿道充血、腫脹、分泌物增多,影響尿道的通暢而出現排尿分叉...