男生要學會預防前列腺炎 推薦4個方法幫助預防前列腺炎
在現在生活中,很多的男性因為工作繁忙的原因都導致出現了很多的疾病,男性前列腺炎就是最為常見的一種男性疾病了。男性前列腺炎是比較難治的一種疾病,給男性帶來了很多困擾,在治療的同時前列腺炎飲食禁忌很多,尤其是慢性前列腺炎患者,一定要克服一些不良嗜好。那麼,在這裏小編給大家推薦4個方法幫助預防前列腺炎,想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
怎麼預防前列腺炎好
多喝水
如果我們每天多喝水的話是可以預防前列腺炎的,因為當我們多喝水的話,就會出現多排尿的情況,這樣就會把前列腺附近的細菌給排出體外,也會讓前列腺不那麼那麼容易受到感染。如果患上前列腺炎的話,多喝水也是可以起到輔助的治療,因為可以減少細菌對前列腺的感染。
控制房事
現在的年輕人都是對於性事非常看重的,基本每天的房事都是必不可少的。但是如果出現房事太過頻繁的話,也是不好的。因為過於頻繁的房事會讓前列腺一直處於一個充血的狀態,而這樣就會讓前列腺的免疫力下降,容易感染上疾病。到最後就會引發前列腺炎等疾病的出現。所以想要預防前列腺炎的話,就必須要控制房事的頻率。
經常清洗前列腺
男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的,並且前列腺的位置,其通風性也很差,這樣是非常有利於細菌的滋生,所以在平時的時候,我們一定要經常清洗,這樣才可以避免前列腺受到感染,出現前列腺炎疾病。
不要憋尿
對男性來説,憋尿是很正常的事情,但是如果經常憋尿的話是很容易引發前列腺炎的。因為尿液裏面含有很多的細菌,而憋尿的話就會使得尿液迴流,碰觸到前列腺,使得前列腺出現發炎情況,總的來説,想要預防前列腺炎的話,就一定不要憋尿。
前列腺炎食療方
苦瓜燈心花湯
材料:苦瓜、燈心花。
做法:先把苦瓜洗淨去瓢去籽之後切片,然後燈心花洗淨。兩者採用煎煮的方式直接熬煮成一碗湯即可飲用。
海帶冬瓜薏米粥
材料:海帶、冬瓜、薏米。
做法:把海帶洗淨切成絲,冬瓜去皮洗淨之後切成小片。薏米洗淨。然後全部材料都放入鍋中熬煮成粥即可食用。
豆腐泥鰍湯
材料:豆腐、泥鰍、生薑。
做法:把泥鰍宰殺之後洗淨,再放入沸水中浸泡1分鐘再撈起來;豆腐洗淨切塊,生薑洗淨切片。鍋裏倒入清水,放入全部材料熬煮成湯即可。
飲食護理
日常護理
1、生活規律,起居有常
堅持適當的體育鍛煉,能改善血液循環,促進前列腺液分泌增多,將細菌毒素沖淡,同時還能幫助藥物吸收,增強抵抗能力。
2、節制手淫
規律性生活能達到減輕前列腺充血水腫的目的,有利於前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔,以防止感染。
飲食調理
1.多吃含高蛋白的食物。
2.多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物。
3.適量補充維生素A、C、E。
4.平時多飲水
多排尿,通過尿液經常沖洗尿道,幫助前列腺分泌物排出,以利預防感染。
其他注意
適量運動,不宜長時間騎馬、騎車和久坐,辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血。
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