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![大學聯考前飲食怎麼安排 看看營養師的建議]( "大學聯考前飲食怎麼安排 看看營養師的建議")
大學聯考前飲食怎麼安排 看看營養師的建議
大學聯考前飲食怎麼安排看看營養師的建議除了關心孩子的學習外，怎麼吃也成了困擾父母的難題，怎麼才能吃的安全、怎麼才能吃的營養，看看下面營養師給出的意見吧。考前孩子們的飲食原則要遵循：食物多樣化，營養才均衡。還要有一個...
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![營養師眼中五大垃圾零食]( "營養師眼中五大垃圾零食")
營養師眼中五大垃圾零食
垃圾食品是如此深入我們的生活，實在令人擔憂。以下列出的一些堪稱垃圾的食品，它們的共同特點是：營養素極少，能量挺多;或含有大量食品添加劑;甚至含有可以致癌的有害物質。1.派不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是...
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![營養師總結頭髮最愛5種食物]( "營養師總結頭髮最愛5種食物")
營養師總結頭髮最愛5種食物
營養師總結頭髮最愛5種食物同身體其他部位一樣，一頭健康的秀髮與平衡膳食也關係密切。人們每天所攝取的營養能夠強健發囊和頭皮，直接關係到頭髮是否健康。近日營養師總結的5種護髮食物。營養師總結頭髮最愛5種食物1.三...
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![營養師破解常見“吃早餐誤區”]( "營養師破解常見“吃早餐誤區”")
營養師破解常見“吃早餐誤區”
一日之計在於晨，無論是工作還是學習，一個精力充沛的早晨對大家來説都是至關重要的。但是怎樣才能做到精力充沛呢？專家表示，一頓補充能源的早餐必不可少。雖然早餐飲食的重要性越來越受到大家的關注，但仍有部分人早餐時胡亂...
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![吃什麼可以豐胸，營養師眼裏吃什麼食物能豐胸]( "吃什麼可以豐胸，營養師眼裏吃什麼食物能豐胸")
吃什麼可以豐胸，營養師眼裏吃什麼食物能豐胸
我們每天最常打交道就是食物了，獲取營養的來源需要從食物中獲取，最佳營養的蔬菜水果，以及一些肉類和食用油等食物作出評選，這些其實多是我們在菜市場經常能看到的食物，按照所含營養所區分，其中上榜的蔬菜是按照世界衞生組織...
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![看營養師如何調理寶寶便祕]( "看營養師如何調理寶寶便祕")
看營養師如何調理寶寶便祕
作為一名營養醫師，從我2006年5月9日成為幸福媽媽的那天起，便特別關注孩子的餵養，希望通過我專業的調理為兒子營造出合理優秀的膳食，使他健康快樂的成長，不被疾病所困擾。出乎意料的是，從我兒子滿月開始，大便乾結就一直困擾着...
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![食用油哪種最好？看看營養師的推薦]( "食用油哪種最好？看看營養師的推薦")
食用油哪種最好？看看營養師的推薦
如今的生活條件越來越好，在食用油上我們有了更多的選擇。雖然選擇增多了，但是這些玲琅滿目的產品種類，對於平時炒菜做飯到底有什麼差異，在選擇的時候有沒有什麼方法呢？食用油哪種最好？看看營養師的推薦我們為什麼要吃食用油...
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![營養師教你如何正確健康減肥]( "營養師教你如何正確健康減肥")
營養師教你如何正確健康減肥
怎麼減肥都瘦不下來？有很多人都會有這樣的一種疑問，那麼導致瘦不下來的原因是什麼呢？有可能是你的減肥方式不對，營養師教你如何正確減肥。營養師也叮嚀減重朋友，不要讓減肥成為你生活中最大壓力來源，放鬆心情，持續培養至少8-...
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![營養師告訴你晚餐吃什麼能減肥]( "營養師告訴你晚餐吃什麼能減肥")
營養師告訴你晚餐吃什麼能減肥
晚上下班後飢腸轆轆，又餓又累，還要買菜做飯，想想又覺得很麻煩。如今上班族經常會遇到加班、堵車之類的情況，往往把買菜做飯的時間蠶食殆盡。即便回到家中，也已經疲憊不堪。至於各種飯局更是不期而至，打亂在家做飯的計劃。本...
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![好膚質吃出來 營養師推薦5類護膚食物]( "好膚質吃出來 營養師推薦5類護膚食物")
好膚質吃出來 營養師推薦5類護膚食物
好膚質吃出來營養師推薦5類護膚食物每個MM都想要白率透紅與眾不同的肌膚，但是不管怎麼使用一些護膚產品，都不能達到預計的效果。那麼該怎麼辦呢？美容營養師指出，想要好膚色，除了最基本的清潔、保濕和防曬外，均衡的飲食也是...
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![營養師教你識別“問題”草莓]( "營養師教你識別“問題”草莓")
營養師教你識別“問題”草莓
又是一年草莓成熟季節，而近期幾則關於“激素”草莓的帖子在網上盛行。有的網友認為，現在有的草莓“個頭”已經大得不像話了，以往都像鵪鶉蛋大小，現在竟如雞蛋一般大。還有網友稱，自己買的草莓不僅個頭大，而且還是空心的，懷疑...
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![營養師告訴您吃什麼菜最適合加醋？]( "營養師告訴您吃什麼菜最適合加醋？")
營養師告訴您吃什麼菜最適合加醋？
醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜餚都適合加醋的，什麼菜放醋好呢？下面小編就給大家來介紹！白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜。醋有抑制細菌生長、增加食慾的作用。因此，在炎熱的夏天...
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![菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區]( "菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區")
菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區
菠菜含鐵高？營養師稱這是個誤區菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬，又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裏大力水手吃了菠菜就會變得強壯，讓很多人誤認為菠菜含鐵高，可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。首先，菠菜的鐵含量並不高...
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![夏天飲食該進補 營養師推薦美味解暑湯]( "夏天飲食該進補 營養師推薦美味解暑湯")
夏天飲食該進補 營養師推薦美味解暑湯
根據中醫虛則補氣的原則，夏天飲食該注意進補，可以多喝點湯來調節口味、生津消暑。另外，湯中的食物一般易消化吸收，可以減輕胃腸道負擔，同時可以促進胃酸分泌，促進食物的消化吸收。但要注意的是，夏天煲湯不要多放肉，因為濃肉湯...
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![營養師減肥食譜推薦]( "營養師減肥食譜推薦")
營養師減肥食譜推薦
減肥的時候注重一些飲食的調理，對減肥可以帶來很好的效果，所以每一個人想要減肥，就應該注意自己的飲食調理，而下面要為大家來推薦一下，營養師比較推崇的減肥方法，利用這些減肥食譜，一定可以幫助你，快速達到減肥的效果。No.1中...
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![營養師推薦的一款湯 讓你的雙眼大放異彩]( "營養師推薦的一款湯 讓你的雙眼大放異彩")
營養師推薦的一款湯 讓你的雙眼大放異彩
作為意識感覺器官，眼睛擁有視覺。在視網膜的杆細胞和錐細胞擁有包括色彩分化和深度意識的光感和視覺。人類的眼睛可分辨約一千萬顏色。與其它哺乳動物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神經節細胞在視網膜接收到光的訊號強弱...
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![營養師報考條件]( "營養師報考條件")
營養師報考條件
營養師報考條件：1、累計從事營養健康行業工作5年(含)以上。2、具有大學專科及以上學歷。3、大專/本科/研究生在校生。4、取得教育學、營養學相關專業技能證書。營養師的職業綜合了廚師、保健師、醫務、中醫、心理師、...
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![營養師推薦的5款孕媽便祕食療方]( "營養師推薦的5款孕媽便祕食療方")
營養師推薦的5款孕媽便祕食療方
準媽媽應多使用富含粗纖維的食物，如菠菜、莧菜、胡蘿蔔、土豆等蔬菜，梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等水果，黑麪包、燕麥片等粗糧。務必每天早晨空腹飲用一杯涼開水，進行適當的活動，可促進腸胃運動。準媽媽是便祕的高發人羣，由...
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![營養師教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什麼]( "營養師教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什麼")
營養師教你十妙招千杯不醉 解酒的最快方法是什麼
很多商務人士免不了要經常在外應酬，吃飯時為了調節氣氛，實在不想喝酒也得硬着頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？和本站一起來看看吧。營養師教你十妙招千杯不醉1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2....
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![打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招]( "打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招")
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招
秋冬天氣冷颼颼，早起上班真辛苦，好想喝杯熱奶茶？下班之後疲憊不堪，好想吃片巧克力餅乾犒賞自己？這是許多上班族的心聲，寒冷天氣加上工作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！台灣癌症基金會營養...
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![職場孕媽午餐吃什麼好？營養師推薦3方案]( "職場孕媽午餐吃什麼好？營養師推薦3方案")
職場孕媽午餐吃什麼好？營養師推薦3方案
職場孕媽午餐吃什麼好？營養師推薦3方案每一位孕媽媽都希望自己生一個健康漂亮的寶寶，這就需要孕媽們在懷孕期間保持一個最佳的營養狀況。三餐營養均衡、合理不僅有利於孕媽的身體健康，也是促進胎兒生長髮育的前提條件。...
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![做自己營養師 白領健康飲食寶典]( "做自己營養師 白領健康飲食寶典")
做自己營養師 白領健康飲食寶典
目錄第一章：白領女性如何成為自己營養師第二章：都市白領女性營養飲食4要素第三章：白領飲食巧搭配健康又營養白領們忙碌起來就忘記吃飯的概念，尤其是白領女性朋友們更是為了保持苗條的身材而選擇節食，這是最危害健康的行為...
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![全民健康意識提升時代 公共營養師助力“健康中國”]( "全民健康意識提升時代 公共營養師助力“健康中國”")
全民健康意識提升時代 公共營養師助力“健康中國”
2020年初，一場席捲全球的疫情，不僅給全人類帶來了難以彌合的傷痛和恐懼，也讓我們看到了人類的渺小和脆弱。原本以為健康的身體，在疫情面前竟是如此的不堪一擊。“擁有真正健康的身體”是每個人都必須面對的一個既重要又緊...
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![澳洲兒童營養師小鹿邦邦，給孩子最完美的身高]( "澳洲兒童營養師小鹿邦邦，給孩子最完美的身高")
澳洲兒童營養師小鹿邦邦，給孩子最完美的身高
個子到底有多重要呢？家長們可以想象一下孩子不夠身高的未來。首先是男孩子：在籃球場上再怎麼努力也彌補不了身高的缺陷，看着高個子輕鬆一躍就得分……鼓起勇氣向喜歡的女生表白的時候，換來嫌棄的眼神並看着她牽着高個子的...
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![好膚色吃出來 營養師推薦超級美容食物]( "好膚色吃出來 營養師推薦超級美容食物")
好膚色吃出來 營養師推薦超級美容食物
好膚色吃出來營養師推薦超級美容食物很多美容產品都宣稱能讓你的肌膚由內而外散發出閃亮光澤，白裏透紅與眾不同。但你將各種牌子各種產品都嘗試了一遍，發現並沒有起到egg用是不是？美容營養師PaulaSimpson指出，想要好膚色，...
