李冰冰妹妹李雪被曝光 李冰冰分享減肥招
一直以來,李冰冰都是娛樂圈的焦點人物,優雅美麗的形象吸引了很多人的眼光。而李冰冰的妹妹李雪,也是一位非常聰明漂亮的女性,姐妹倆在減肥方面有一套自己獨有的心得。那麼你知道李冰冰的減肥祕籍都有哪些嗎?趕緊來了解下吧!
李冰冰妹妹李雪被曝光
揭李冰冰李雪姐妹情
6月16日消息,今天恰逢父親節,李冰冰在微博分享一張少見的全家福,透露父母恩愛,家庭和睦。照片中擔任她經紀人的妹妹李雪和她長相有九分相似,許多網友驚訝稱:“根本分不清啊!”“是雙胞胎嗎?”
父親節當天,李冰冰笑稱:“最成功的女人不是事業有多強、有多大的名、有多少錢,而是有個好男人一輩子愛着她,呵着她,讓她欺負,哄她開心,對她好一輩子!我媽做到了,她就是如此幸運的女人!
老爸這麼多年被欺負的夠嗆吧,您受委屈了!”又安慰爸爸:“不過還是划算的,收穫三個美女愛一個帥哥!老爸我們娘仨愛你到永遠!下輩子也候兒着你!”
而照片中,李冰冰和妹妹、同時也是她經紀人的李雪長相有九成相似,讓許多網友驚訝稱:“根本分不清啊!”“是雙胞胎嗎?”
李雪身份揭祕
其實,李雪一直擔任着李冰冰的經紀人,現在更是華宜的經理級人物。李冰冰能成為一代影后,與她的妹妹兼經紀人李雪的保駕護航是分不開的。
在做經紀人之前,李雪在杭州就讀浙江廣播電視高等專科學校新聞專業,並且還在杭州做了三年交通線的記者,一次偶然的機會,進入了這個行業。
三年的記者生涯讓李雪與其他經紀人相比,更加重視藝人在媒體中的表現,也擅長處理與媒體之間的關係。
李冰冰出生在黑龍江省哈爾濱市,地道的東北姑娘,出道以來憑藉努力與勤奮在娛樂圈闖下一片天空。不過鮮為人知的是,李冰冰還有一個親生妹妹,名叫李雪。
而自己的親妹妹也正是自己如今的得力經紀人。如今也是華誼兄弟聯席總經理。2009年憑藉影片《風聲》中的精彩表演獲台灣電影金馬獎影后。因出演好萊塢電影《功夫之王》、《雪花祕扇》、《生化危機5》被世界矚目,成為表現最搶眼的亞洲女演員之一。可以説,這些榮譽的背後也有自己妹妹李雪的一份功勞。
1997年,李冰冰畢業在即,她想留在熟悉的上海,然後找份工作安心地生活。當她把想法告訴妹妹後,遭到了妹妹的否定。
李雪頗有建設性地指出,作為一名藝人,北京的文化氛圍要比其他任何地方都強,那裏才有更廣闊的空間。李雪的話再次給李冰冰鼓足了勁,同年,李冰冰被分配到了北京實驗話劇團。
起初,李冰冰因為自己演出經驗少,一直不敢承認自己是專業演員。李雪得知後,鼓勵姐姐幹一行就要愛一行、精通一行,雖然萬事開頭難,但自信心絕對不可少。
就這樣,在妹妹一次次的鼓勵下,李冰冰自信心增強了,拍的戲也漸漸多了起來。她先後接拍了電視劇《戰國傳奇》、《商秧傳奇》、《風生水起》。
曾經有一次,袁莉在微博上炮轟某女星不顧底線炒作,媒體把矛頭紛紛對準了李冰冰。妹妹李雪知道後於袁莉產生不合傳聞,或許主要原因還是同屬一家公司,有摩擦肯定是在所難免的。
為了姐姐的事業,李雪甘願做綠葉,輔助姐姐穩步前行。甚至顧及姐姐的名譽,曾很長一段時間,兩人“姐妹”稱呼互換……
在妹妹無微不至的庇護下,李冰冰一步步踏入演藝殿堂。與此同時,李雪出色的能力受到業界關注,扶助姐姐之餘也為自己迎來了事業的春天。
1997年,李冰冰畢業在即,她想留在熟悉的上海,然後找份工作安心地生活。當她把想法告訴妹妹後,遭到了妹妹的否定。李雪頗有建設性地指出,作為一名藝人,北京的文化氛圍要比其他任何地方都強,那裏才有更廣闊的空間。
李雪的話再次給李冰冰鼓足了勁,同年,李冰冰被分配到了北京實驗話劇團。
起初,李冰冰因為自己演出經驗少,一直不敢承認自己是專業演員。李雪得知後,鼓勵姐姐幹一行就要愛一行、精通一行,雖然萬事開頭難,但自信心絕對不可少。
李冰冰減肥方
蹬空中自行車
睡覺前可以做蹬空中自行車的腿部運動,對於瘦腿可有着很好的效果,晚上睡覺前平躺在牀上做大約10分鐘即可。人平躺在牀上着,然後把腿部抬起來,讓雙腳做蹬自行車狀,消除大腿根部的贅肉。
常壓腿
沒事的時候就要經常壓腿,這樣不僅僅能夠瘦腿,還能夠塑造出完美的腿部曲線,緊實大腿的肌肉和線條。同事還會讓自己的臀部變得很翹。壓腿可是能夠讓腿部變得直而瘦,這就是為什麼學跳舞的美眉們腿部都很直的原因噢。舞蹈基本功可就是有瘦腿的作用。
瘦腹部
腹部分為上腹部和下腹部,上腹部為靠近胃的部位,那麼就需要通過仰卧,平躺在牀上將雙手扶住自己的耳朵,注意了並不是仰卧起坐,而是仰和卧,一定不要做起來,不然會傷到自己的脊椎部位。而下腹部就是最容易出現贅肉的地方,俗稱“小肚腩”,有小肚腩我極為的難看,特別是穿很顯身材的衣服,小肚腩突出就影響了美感,減小肚腩的運動同樣是平躺在牀上,雙腳併攏並且伸直,然後慢慢抬起與身體形成90度即可,每次大約15分鐘。
瘦腰
腰部也是極為容易堆積脂肪的地方,特別是白領們坐姿不正確更加會令自己有“游泳圈”。那麼不僅僅要改變自己的坐姿外,還要沒有養成轉呼啦圈的有氧運動,可以消耗腰部的脂肪,每次半小時的時間,一週之後可是會有明顯的效果噢,腰部兩側的肉肉變得很緊實,腰部的線條也會很明顯的呈現S曲線。
減大腿
大腿也是一個容易堆積脂肪的身體部位,常翹二郎腿也是很容易造成大腿變粗的原因之一。因為翹二郎腿容易導致血液不能夠暢通的循環,阻礙了代謝,所以要決絕翹二郎腿。瘦大腿可以做下蹲、站立的運動,可以在休息的時候,站立起來,將雙腿打開與肩膀同寬,然後腳尖向外,慢蹲之後在緩慢的站起來,動作一定要緩慢才可以。
結語:看完了文章,相信大家對李冰冰的減肥祕籍一定都有所瞭解了吧。我們在平時的生活當中,也可以借鑑李冰冰的減肥祕籍,讓自己更加健康美麗。當然,減肥一定要講究科學的方法,只有這樣,才能達到既減肥又不傷身的目的!
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