防治高血壓合併高脂血症
高脂血症分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者都有,是高血壓病人常有的合併症。由於高血壓和高脂血症都是引起動脈粥樣硬化的禍根,故當兩者同時存在時,更容易促成發生動脈硬化,產生心腦腎的併發症。所以高血壓病人在降壓治療的同時,要積極防治高脂血症。
首先,要做好飲食控制。甘油三酯增高的病人要吃低脂肪的飲食,碳水化合物也要適當控制,也就是説要少吃油脂、甜食和主食,還應忌酒。膽固醇增高的病人要少吃動物油脂和含膽固醇高的食品,如動物內臟、魷魚魚籽、蛋黃等。
其二,肥胖的人要減肥。要控制總攝入量,少吃含糖高和油多的食物,多吃新鮮蔬菜水果,並要增加活動,適當參加體力活動和體育鍛鍊,以使自己的體重能控制在理想的範圍。
三是合理選擇降壓藥。利尿劑及一些含利尿劑的降壓藥如雙氫克尿塞、複方降壓片長期服用會使血脂升高,β受體阻滯劑如心得安類藥長期服用也會使甘油三酯升高,所以有高脂血症的高血壓病人宜在醫生的指導下選用絡活喜、開搏通、洛丁新等新一代降壓藥,它們能一天24小時平穩降壓,不影響血脂代謝,且對心腦腎有保護作用。
對於血脂增高的病人,應先作飲食控制,如果三個月後血脂仍高,就要在醫生的指導下服用一些降血脂的藥物,以把血脂調控到正常水平。平時在飲食中多搭配食用如豆製品、黑木耳、洋葱、大蒜、海帶、香菇、玉米、麥片、魚類、綠茶等,它們都有助於降血脂。理想的血脂水平是〈5.17毫摩爾/升,甘油三酯≤1.7毫摩爾/升,高密度脂蛋白膽固醇≥1.16毫摩爾/升(男性);≥1.42-1.68毫摩爾/升(女性)。
-
糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...
-
老年人怎麼提高記憶力
老年人記憶力的下降與他們體內高密度脂蛋白膽固醇(hdl,俗稱好膽固醇)水平偏低有關。那麼如何有效的提高老年人記憶呢?研究人員在對3000名英國人進行測試後發現,55歲的人羣中,hdl水平較低的人比同齡人的記憶力要低27%;60歲的測試人羣中,這個問題還要嚴重一些。因此,在...
-
老年人梅毒性心臟病吃什麼好
我們到了年老的時候得多加照料我們自己的身體,病痛有時候就來得突然,發生在我們不經意的時候,免疫力低下,缺乏鍛鍊,沒有注重生活細節等等都會讓病毒侵入到我們的人體,由此一來我們就只能一步步的治療了。而要保證完全的康復就要看我們患者本身的意志力。而老年人梅毒...
-
老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來説,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又...