老人冬季該如何防寒保暖
冬季如不重視頭部保暖,很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等,甚至引發嚴重的腦血管疾病。另外,寒冷可使血管收縮、血壓升高,毛細血管也可能發生硬化,甚至造成小動脈持續痙攣。
冬天,腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高,與寒冷刺激有一定關係。所以,體質較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。
為了防寒,人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋,但許多人沒有戴帽子的習慣。殊不知,人體的頭部也是很需要保暖的。更何況,多數老年人的頭髮比較稀少(容易散熱),更需要帽子來保暖。
另外,老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢,甚至多少有一點硬化,如果受涼的話,難免造成腦血管收縮,輕則會感到頭昏、頭痛,重則會發生意外。此外,像絨線帽、連衣帽等,還可以遮住並保護耳朵。
因此,冬季戴帽子不但禦寒還利於健康。尤其是60歲以上患有心血管病,呼吸道、消化道等慢性病的老年人,除了穿多一點外,一定要戴一頂帽子。
-
人長壽的祕訣是什麼
最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示,我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然,我們不可能讓你奢望長生不死,但我們起碼可以讓你活得更科學,也更健康,也就是説讓你的歲數比你當初想象的翻上一番。不過,要説明的是,我們所説的歲數翻番,可不是真的讓你的歲數乘以...
-
老人身體疼痛怎麼辦?
老年人的身體比較脆弱,因為老年人對鈣物質的吸收速率很慢,不足以供給給骨骼的強壯生長,會出現骨骼,關節等處的很多疾病產生。而且,老年人的一次輕微摔倒,也很可能造成骨折。所以,面對於老年人的身體疼痛,我們作為子女的,一定要加倍關注,並且帶老人去及時就醫。人年紀大了...
-
老人要關注胃健康 日常生活中適合老年人的養胃食譜
老年人的腸胃需要小心的呵護,尤其是腸胃不好的老人,更需要小心的呵護才是。對於老年人來説,隨着自己的年齡越來越大,身體的各個方面都會呈下降的趨勢,尤其是在臟器上面。所以,老年人必須要多注意養生和保健。大家都知道,胃是消化食物的根本,但是很多老人都有胃不好的情...
-
糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...