老人晚上睡覺憋氣怎麼回事
老年人經常患上一些心血管疾病,這是不爭的事實,因此,建議人們到了老年的時候,一定要做好心血管疾病的預防工作。如果不注重身體健康,家人不注意呵護老人,萬一患上心血管疾病,那麼就可能有生命危險。特別是一些老年人晚上睡覺的時候會感覺胸悶憋氣,家人往往都是束手無策,這是怎麼回事呢?
老人晚上睡覺憋氣一般都是由冠心病引起。
老年冠心病患者飲食宜忌
1、忌用食物:咖啡、酒、糖、濃茶、奶油、巧克力、肥肉、動物內臟、動物腦、椰子油、墨魚、魷魚、蚌、螺、蟹黃、蛋黃。
2、應少量多餐,每日4~5餐為宜。避免吃得過飽,因飽餐及高脂肪能誘發急性心肌梗死。
3、飯菜應清淡、少油膩、易消化。製作時可多采用蒸、煮、拌、熬、炒、燉等少油的烹調方法。
4、宜用食物:玉米、高粱、小米、糙米、麥麩、棗、蔬菜、水果、植物油、山楂、莧菜、薺菜、茶葉、蘑菇、香菇、木耳、銀耳、紫菜、海帶、豆製品、瘦肉。
5、多吃蔬菜、水果:蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,對防治冠心病有重要意義。
生活保健
1、節日期間,要注意保持情緒穩定,避免過度興奮和緊張。對於打牌、下棋等競爭性較強的文娛活動,一定要控制時間不能長,強度不能大,保持良好的心情狀態。
2、糾正不良生活習慣 避免暴飲暴食,以防增加血流速度,加重心臟負擔,誘發心絞痛。注意保護樂觀精神,工作有序,勞逸結合,睡眠充足。
除了去醫院治療老年冠心病之外,一些民間治療冠心病的土方法也可以嘗試一下。比如用黑醋洋葱治療冠心病,將洋葱剝皮之後放在玻璃瓶當中,然後加入適量的黑醋,一天吃三次。每天堅持食用的話,也具有一定的治療效果,還可以降低膽固醇。
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