老人為何易猝死
體力活動減少,生活不規律,飲食過於精細或偏食因而容易引起便祕。便祕時排便困難,用力屏氣,導致腹肌強力收縮,腹內壓力升高,加上過度的精神緊張,可刺激人的交感神經系統,使其末稍釋放大量去甲腎上腺素,同時腎上腺髓質也大量分泌腎上腺素,使心跳加快,血管收縮,血壓升高,心臟收縮時的阻力增大,負荷提高,加重心肌缺氧,導致冠狀動脈發生痙攣。部分老年人患有冠心病,在此情況下,心肌氧供求矛盾加深,心肌供血不足,遂引起心絞痛,嚴重者可致急性心肌梗塞。另外,由於血液迴流增加,心排血量增多,血壓隨之上升,使原有高血壓的老年人發生高血壓危象、高血壓腦病或腦出血的可能。心肌梗塞、腦出血均可造成猝死,即使未猝死,後果也相當嚴重。
患有心腦血管疾病的中老年人,千萬不要忽視普通的便祕症狀。當長期便祕,或碰到大便乾燥艱難時,要把它看作是發生意外的一個信號。為了消除便祕這個隱患,平時要養成定時排便的習慣,並要適當增加運動量,增強提肛肌的張力和腸蠕動,多進食水果、蔬菜,多飲水,少吃辛辣之物。當便祕難解時,千萬不可用力努掙,可以選用果導片內服,或用中藥番瀉葉10克,開水沖泡代茶飲,或用開塞露,以解除便祕的症狀。
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