老年人腎病應該如何保養?
無論何種腎病都存在着程度不等的血液循環障礙,表現為血液黏稠度增大、腎臟血流量減少等。這些都可能加重腎臟損傷,而適度運動可以改善機體的血液循環,利於病變的腎臟修復。
有些老年人擔心運動會加重蛋白尿、血尿,以及下肢浮腫等症狀,但以絕對卧牀換取某些化驗結果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態度進行治療,再以適度運動配合治療。
那麼,選擇何種運動方式好呢?
專家認為,走路是一種簡便易行的鍛鍊方法。中醫認為,聯繫人體五臟的經脈都起源於腳底。走路能激發臟腑的內在活力,使呼吸系統、消化系統、循環系統以及內分泌系統的功能得到加強。
另外,還不宜過量飲水。老年人機體雖有脱水現象,但應合理補充。
老年人對口渴等感覺不像年輕人那樣敏感,因此不要等有口渴感覺時再定時定量補水。飲水不宜一次大量飽飲,以少量多飲為宜。特別是心肺功能不佳者更應注意.因為攝入過多水分需經腎臟排泄.自然會增加腎臟的負擔,功能已低下的老年人,對腎臟會產生不良影響,一般正常人日飲水量限制1500ml~2000ml左右為宜,老年入則應酌情減少。
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