陪護老人從“心”出發
耐心,老年人説一件事情往往喜歡重複嘮叨許多遍。作為晚輩,儘量不要流露出不耐煩的情緒,更不能粗暴地打斷或制止老人説話。如果老人變得整天沉默寡言、悶不吭聲,則要儘量抽些時間陪伴老人,調節老人的不良情緒。
細心、按時起牀,不要熬夜看電視,以免第二天起牀後頭昏腦漲。老年人泌尿系統功能較差,夜間經常起牀小解,因此應把便盆放在老人牀下,並提醒老人睡前儘量少飲水;老年人的視力不太好,房間內光線應明亮,地板應乾淨防滑;手腳不靈便的老人,應幫助他們洗澡、洗頭、勤換衣服,以改善老人的精神面貌;老人的飲食則要定時定量,食物注意粗細結合、葷素搭配,儘量遵循“少鹽多醋、少糖多果、少肉多蔬”的飲食原則;設法豐富老年人的精神生活,多陪他們參加社會活動,平日要給老人閲讀報刊和書籍。
虛心,説話時應客氣、禮貌,儘量用商量的語氣跟老人説話,切莫以“當家人”的口吻吩咐命令老人去“執行任務”。
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生活中怎樣防範高血壓
人們在出現心梗、心衰等急症時方知高血壓第一殺手的後果與危害。平素無聲無息的高血壓,其實與我們的生活方式息息相關,認識與之密切相關的因素,有助於我們防患於未然。肥胖與高血壓近年來有學者認為2/3的高血壓患者由肥胖所致,特別是腰圍/臀圍之比與以後高血壓發生密...
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老年人冬泳或晨練應要特別注意
對於沿海地區,冬泳的老人為數不少。雖然冬泳的確能強身健體,但還沒有過此類經驗的老人千萬別輕易嘗試,以免身體適應不了突然的冷刺激而生病。防寒保暖並非適用於所有老年人,對於沒有心血管疾病如高血壓、動脈粥樣硬化的老年人而言,同樣可以嘗試抗寒鍛鍊。冬泳在我國...
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老人白內障的早期症狀是什麼?
白內障是眼睛疾病的一大類型,經常發病於老年人。會導致視線不清晰,視力減退,看東西渾濁等症狀。白內障分為先天性和後天性,得病的原因可能由於遺傳,也可能是源自生活。無論如何,有了疾病就應該要治療。今天我們要了解的是老年白內障的早期症狀,一起來看看!引起白內障的...
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老年人梅毒性心臟病吃什麼好
我們到了年老的時候得多加照料我們自己的身體,病痛有時候就來得突然,發生在我們不經意的時候,免疫力低下,缺乏鍛鍊,沒有注重生活細節等等都會讓病毒侵入到我們的人體,由此一來我們就只能一步步的治療了。而要保證完全的康復就要看我們患者本身的意志力。而老年人梅毒...