九旬老人咋控糖
九旬老人咋控糖
如今我已過90,身體硬朗,而在40年前我就被確診為2型糖尿病,當時醫生對我説:糖尿病要伴隨終身,只有自己掌握控糖規律才能管好血糖,於是我在醫院用一週時間學習糖尿病自我控制。
做菜調味全部不用白砂糖了。飯量上也做了一些改變,從每頓兩碗米飯改成一碗,或半碗,吃餃子由20個改成8個,另外多吃蔬菜,到餐館就餐也以選點清淡菜色為主。因為運動也很重要,我花大價錢買了跑步機,每日做運動。
我在書房桌上長久安放的第一件工具是胰島素瓶。第二件工具是血糖儀。為找到適合自己的胰島素使用量,我在早餐前以及之後每兩小時測一次血糖,最終在醫生幫助下確定注射胰島素的最佳劑量。
我注射的胰島素是NPH,需要約一小時後才有作用,所以免不了發生高血糖或低血糖現象。出現高血糖時,會感覺眼睛冒火,精神不安,立即警覺是否忘記胰島素的注射。而低血糖往往發生在夜間肚子餓時,這時身體虛弱,漸出冷汗,我會立即起身喝一杯橙汁或牛奶,所以我在牀前常備橙汁葡萄糖片以救急需。
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老人吃什麼對眼睛好呢
人身體上的各個器官都會隨着年齡的增大而逐漸老化,很多老年人的視力都非常不好,看書或者看報紙的時候都需要帶上老花鏡才能看清。其實這些都是非常正常的,但是還是給老年人的生活帶來了不便。其實,眼睛不好也可能是白內障引起的,所以一定要區分開。下面就説説老人吃...
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老年人梅毒性心臟病吃什麼好
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老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
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揭祕老年人容易“上火”的原因
揭祕老年人容易上火的原因揭祕老年人容易上火的原因上火祖國醫學稱之為火性炎上,而且根據不同的臨牀表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之肝火,咽喉腫痛謂之肺火,牙齦腫痛稱為胃火,口舌生瘡稱為心火,等等。祖國醫學認為,首先是體質上的原因。老年人正氣虛弱,各種病邪容...